После родов жизнь женщины совершенно меняется. Приходится привыкать к новому режиму и распорядку дня, заботиться о только что родившемся малыше и о своем собственном организме. Как максимально комфортно пережить послеродовой период читайте в нашей рубрике.
Восстановление прежней физической формы после рождения ребенка — это постепенный физиологический процесс, требующий времени, грамотного подхода и терпения. В данной статье мы разберем, как безопасно снизить вес, укрепить мышцы и…
Сравнивать себя с другими – привычка, знакомая почти каждому человеку. Особенно остро она проявляется в период беременности или после рождения ребенка. Кажется, что другие мамы справляются лучше, выглядят спокойнее, успевают…
Как отличить адаптацию от послеродовой депрессии? Признаки, сроки восстановления и практические шаги для стабилизации эмоционального состояния после родов. Когда обращаться к врачу После родов жизнь женщины меняется сразу в нескольких…
Рождение малыша — это начало нового этапа, требующего от женщины не только самоотдачи, но и внимательного отношения к собственному здоровью. В данной статье мы подробно разберем, как проходит послеродовое восстановление…
Подвязывание — это традиционная и эффективная методика поддержки внутренних систем организма в период реабилитации. В данной статье мы подробно разберем, как эта процедура помогает вернуть органы на место, облегчить самочувствие…
Появление ребенка на свет — это счастье и одновременно серьезное испытание для женского организма. За девять месяцев беременности тело претерпевает колоссальные изменения. Меняется гормональный фон, растягиваются мышцы брюшной стенки, накапливается…
После родов женский организм претерпевает серьезные изменения. Наибольшую нагрузку испытывает область малого таза — мышцы, удерживающие матку, мочевой пузырь и кишечник. Если эти ткани ослаблены, появляются проблемы с контролем мочеиспускания,…
После родов многие женщины замечают, что живот остается выпуклым, будто внутри все еще есть малыш. Даже если вес снизился, а питание сбалансировано, линия от грудины до пупка все равно выпирает,…
Рождение малыша — огромное счастье, и прекрасно, что современная медицина дает нам возможность встречать его на свет разными способами. Кесарево сечение спасает жизни мам и малышей, и благодарность врачам за…
Диастаз прямых мышц живота — это распространенное состояние, с которым сталкиваются до 70% женщин после родов. Он представляет собой расхождение левой и правой прямых мышц живота по белой линии (соединительной…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos