Після пологів життя жінки зовсім змінюється. Треба звикати до нового режиму і розпорядку дня, дбати про тільки що народженого малюка і про свій власний організм. Як максимально комфортно пережити післяпологовий період читайте в нашій рубриці.
Мама в пологовому будинку: все, що потрібно знати Коли починати збиратись? Нормальною доношеною вагітністю вважається термін, починаючи з 37 тижня. Це означає, що пологи можуть розпочатися будь-коли, і тоді рахунок…
Процедури для годуючих мам Що таке обгортання? Це нанесення на проблемну ділянку активних компонентів та закріплення їх поліетиленовою плівкою (можна використовувати харчову) на певний час – від півгодини до кількох…
Чому з’являється темна смуга на животі після пологів? Темну смужку посередині живота жінки помічають ще під час вагітності. Проте після пологів вона зникає не відразу – в деяких випадках смуга…
Психологічний стан жінки у перший місяць після пологів Перший місяць після пологів жінці завжди трохи некомфортно: раніше вона працювала, виконувала корисні для суспільства функції, спілкувалася з подругами, мала захоплення. Тепер…
Рік після пологів – вважайте його фурою Не варто себе картати, якщо з якихось причин не вдалося зайнятися фізичною формою невдовзі після пологів. Не всі жінки однаково добре адаптуються до…
Спа-процедури для мам, що годують Материнство привносить багато специфічних радощів, але це не привід забувати про прості жіночі задоволення. Шопінг, візити до салону краси, кафе, зустрічі з подругами ‒ все…
Як підтягнути живіт після пологів? За плоский живіт змушені боротися не лише молоді мами, але й зовсім не народжували дівчата. Цей еталон, створений засобами масової інформації, недосяжний з огляду на…
Вітаміни після пологів для годуючих: потрібна підтримка! Під час вагітності жінка вже витратила безліч ресурсів свого організму на формування нового життя. Після пологів цей процес продовжується, коли мама годує малятко…
Коли доцільно починати фізичне відновлення? Тіло жінки починає поступово приходити в норму відразу ж після завершення родової діяльності. Йому можна активно допомагати – саме цю мету переслідують перші післяпологові вправи….
Стан грудей після пологів: як доглядати та загальні рекомендації Ще під час вагітності груди зазнають змін – збільшуються в об’ємі, наповнюється молоком. Після пологів завжди відчувається певний дискомфорт. У тих,…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos