Після пологів життя жінки зовсім змінюється. Треба звикати до нового режиму і розпорядку дня, дбати про тільки що народженого малюка і про свій власний організм. Як максимально комфортно пережити післяпологовий період читайте в нашій рубриці.
Рік після пологів – вважайте його фурою Не варто себе картати, якщо з якихось причин не вдалося зайнятися фізичною формою невдовзі після пологів. Не всі жінки однаково добре адаптуються до…
Спа-процедури для мам, що годують Материнство привносить багато специфічних радощів, але це не привід забувати про прості жіночі задоволення. Шопінг, візити до салону краси, кафе, зустрічі з подругами ‒ все…
Як підтягнути живіт після пологів? За плоский живіт змушені боротися не лише молоді мами, але й зовсім не народжували дівчата. Цей еталон, створений засобами масової інформації, недосяжний з огляду на…
Вітаміни після пологів для годуючих: потрібна підтримка! Під час вагітності жінка вже витратила безліч ресурсів свого організму на формування нового життя. Після пологів цей процес продовжується, коли мама годує малятко…
Коли доцільно починати фізичне відновлення? Тіло жінки починає поступово приходити в норму відразу ж після завершення родової діяльності. Йому можна активно допомагати – саме цю мету переслідують перші післяпологові вправи….
Стан грудей після пологів: як доглядати та загальні рекомендації Ще під час вагітності груди зазнають змін – збільшуються в об’ємі, наповнюється молоком. Після пологів завжди відчувається певний дискомфорт. У тих,…
Легке і швидке відновлення після пологів: що будемо відновлювати? У виношуванні та народженні дитини брала участь більшість систем і органів жінки. Зростаючий плід стискав деякі органи, і кровообіг у них…
Чи можна після пологів займатися анальним сексом? Безпека анального сексу є предметом гарячих дискусій: як серед лікарів, так і серед загальної аудиторії. Часто висловлюються аргументи проти навіть одиничних актів. То…
Що потрібно одразу після пологів: складаємо список Грамотно зібрана в пологовий будинок сумка гарантує комфортне перебування там мами і малюка. Однак список для мами після пологів завжди виходить занадто великим:…
Міфи про післяпологову дієту для годуючих мам Довгий час у нашій традиції було прийнято не зовсім раціональне ставлення до дієти після пологів та під час ГВ. Бідних породіль спершу суворо…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos