Doğumdan sonra bir kadının hayatı tamamen değişir. Yeni düzene ve günlük programlara alışmak, yeni doğan bebeğe ve kendi bedenine özen göstermek gerekmektedir. Doğum sonrası dönemi nasıl en rahat şekilde atlatabileceğinizi bizim bölümümüzde okuyabilirsiniz.
Doğum sonrası sorunlar. Hamilelik ve yoga – iyileşme deneyimim Hamileliğim ve doğumumun sorunsuz geçmesini asla hayal etmedim. Sağlığım, özellikle de “kadın sağlığı” açısından doğum öncesi ve sonrası çeşitli sorunlara zemin…
Selülit… sırtta mı? Evet, doğumdan sonra sırt da karın gibi etkilenir – bu bir istisna değildir. Hormonlar derialtı yağların oluşumunu etkiler, bu yüzden genel olarak kadının vücudu bu nedenle hafifçe…
Bazen kadın doğum sonrası kilo aldığı için endişe ediyor, ama bazen de tam tersine – doğumdan sonra kilo veriyor. Evet, bu da oluyor. Her durumda, hamilelik ve hormonal denge bir…
Her anne, doğum sonrası iyileşme sürecinin oldukça zaman alacağını, çünkü bu sürecin en hızlı, her zaman kolay olmadığını ve elbette çok bireysel olduğunu anlar. Gebelik öncesi dönemdeki karın kaslarının sıkılığı,…
{{{TEMP_MARK_24}}} {{{TEMP_MARK_2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}6}}} Vücudunuzun sesini dinlemek önemlidir – bu, doğum yapmış kadınlar kadar herkes için de faydalıdır. Farklı vitamin eksikliklerinin semptomları benzer olabilir: yorgunluk, depresyon, cilt durumunun kötüleşmesi, saç…
Bağışıklık ağaç değildir, düşmez Bağışıklığımızın ‘düştüğünü’ düşündüğümüzde, yani soğuk algınlığı belirtileri gördüğümüzde, uçuk çıktığında veya ateş gibi durumlar yaşadığımızda, aslında bağışıklık genellikle zayıflamaz, aksine daha da aktif hale gelir. Bunun…
Birçok kişi doğumdan sonra meyve yenilip yenilemeyeceğini merak ediyor. Bizim cevabımız – evet. Ve emzirme dönemi için de evet. Meyveler, hamile ve emziren bir kadının ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin…
Doğum hastanesinde anne: bilmeniz gereken her şey Ne zaman hazırlanmaya başlamalısınız? Normal, tam süreli bir gebelik, 37. haftadan itibaren kabul edilir. Bu, doğumun her an başlayabileceği anlamına gelir ve o…
Emziren annelere yönelik tedaviler Sarma işlemi nedir? Bu işlem, sorunlu bölgeye aktif bileşenlerin uygulanması ve bunların belirli bir süre – yarım saatten birkaç saate kadar – plastik film (gıda için…
Doğum sonrası karında neden koyu çizgi oluşur? Hamilelik sırasında kadınların karnının ortasında koyu bir çizgi fark edilir. Ancak, doğumdan sonra hemen kaybolmaz – bazı durumlarda, çizgi bir buçuk yıl ve…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos