eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosBazen kadın doğum sonrası kilo aldığı için endişe ediyor, ama bazen de tam tersine – doğumdan sonra kilo veriyor. Evet, bu da oluyor. Her durumda, hamilelik ve hormonal denge bir…
MomsLab programları ile egzersiz yapın
İlk hafta ücretsiz
Doğum Sonrası Annelere
100 Articles
Doğumdan sonra bir kadının hayatı tamamen değişir. Yeni düzene ve günlük programlara alışmak, yeni doğan bebeğe ve kendi bedenine özen göstermek gerekmektedir. Doğum sonrası dönemi nasıl en rahat şekilde atlatabileceğinizi bizim bölümümüzde okuyabilirsiniz.
Her anne, doğum sonrası iyileşme sürecinin oldukça zaman alacağını, çünkü bu sürecin en hızlı, her zaman kolay olmadığını ve elbette çok bireysel olduğunu anlar. Gebelik öncesi dönemdeki karın kaslarının sıkılığı,…
{{{TEMP_MARK_24}}} {{{TEMP_MARK_2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}6}}} Vücudunuzun sesini dinlemek önemlidir – bu, doğum yapmış kadınlar kadar herkes için de faydalıdır. Farklı vitamin eksikliklerinin semptomları benzer olabilir: yorgunluk, depresyon, cilt durumunun kötüleşmesi, saç…
Bağışıklık ağaç değildir, düşmez Bağışıklığımızın ‘düştüğünü’ düşündüğümüzde, yani soğuk algınlığı belirtileri gördüğümüzde, uçuk çıktığında veya ateş gibi durumlar yaşadığımızda, aslında bağışıklık genellikle zayıflamaz, aksine daha da aktif hale gelir. Bunun…
Birçok kişi doğumdan sonra meyve yenilip yenilemeyeceğini merak ediyor. Bizim cevabımız – evet. Ve emzirme dönemi için de evet. Meyveler, hamile ve emziren bir kadının ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin…
Doğum hastanesinde anne: bilmeniz gereken her şey Ne zaman hazırlanmaya başlamalısınız? Normal, tam süreli bir gebelik, 37. haftadan itibaren kabul edilir. Bu, doğumun her an başlayabileceği anlamına gelir ve o…
Emziren annelere yönelik tedaviler Sarma işlemi nedir? Bu işlem, sorunlu bölgeye aktif bileşenlerin uygulanması ve bunların belirli bir süre – yarım saatten birkaç saate kadar – plastik film (gıda için…
Doğum sonrası karında neden koyu çizgi oluşur? Hamilelik sırasında kadınların karnının ortasında koyu bir çizgi fark edilir. Ancak, doğumdan sonra hemen kaybolmaz – bazı durumlarda, çizgi bir buçuk yıl ve…
Doğumdan sonraki ilk ayda kadının psikolojik durumu Doğumdan sonraki ilk ayda, kadın her zaman biraz rahatsız hisseder: daha önce işe gidiyor, topluma faydalı işler yapıyor, arkadaşlarıyla görüşüyor ve hobileriyle ilgileniyordu….
Doğumdan bir yıl sonra – onu bir avantaj olarak düşünün Doğumdan kısa bir süre sonra form kazanma fırsatını kaçırdıysanız kendinizi suçlamayın. Tüm kadınlar yeni rollerine aynı derecede iyi uyum sağlayamaz,…