Doğumdan sonra bir kadının hayatı tamamen değişir. Yeni düzene ve günlük programlara alışmak, yeni doğan bebeğe ve kendi bedenine özen göstermek gerekmektedir. Doğum sonrası dönemi nasıl en rahat şekilde atlatabileceğinizi bizim bölümümüzde okuyabilirsiniz.
Doğum hastanesinde anne: bilmeniz gereken her şey Ne zaman hazırlanmaya başlamalısınız? Normal, tam süreli bir gebelik, 37. haftadan itibaren kabul edilir. Bu, doğumun her an başlayabileceği anlamına gelir ve o…
Emziren annelere yönelik tedaviler Sarma işlemi nedir? Bu işlem, sorunlu bölgeye aktif bileşenlerin uygulanması ve bunların belirli bir süre – yarım saatten birkaç saate kadar – plastik film (gıda için…
Doğum sonrası karında neden koyu çizgi oluşur? Hamilelik sırasında kadınların karnının ortasında koyu bir çizgi fark edilir. Ancak, doğumdan sonra hemen kaybolmaz – bazı durumlarda, çizgi bir buçuk yıl ve…
Doğumdan sonraki ilk ayda kadının psikolojik durumu Doğumdan sonraki ilk ayda, kadın her zaman biraz rahatsız hisseder: daha önce işe gidiyor, topluma faydalı işler yapıyor, arkadaşlarıyla görüşüyor ve hobileriyle ilgileniyordu….
Doğumdan bir yıl sonra – onu bir avantaj olarak düşünün Doğumdan kısa bir süre sonra form kazanma fırsatını kaçırdıysanız kendinizi suçlamayın. Tüm kadınlar yeni rollerine aynı derecede iyi uyum sağlayamaz,…
Emziren anneler için spa uygulamaları Annelik birçok özel sevinci beraberinde getirirken, basit kadınsı zevkleri unutmamak için bir neden değildir. Alışveriş, güzellik salonu gezileri, kafeler, arkadaşlarla buluşmalar ‒ bunların hepsi moral…
Doğumdan sonra karın nasıl sıkılaştırılır? Düz bir karın için mücadele eden sadece genç anneler değil, aynı zamanda hiç doğum yapmamış kızlar da var. Medya tarafından yaratılan bu standart, kadın fizyolojisinin…
Emziren anneler için doğum sonrası vitaminler: Destek gerekiyor! Hamilelik sırasında, bir kadın zaten vücudunun birçok kaynağını yeni bir hayat oluşturmaya yönlendirmiştir. Doğumdan sonra bu süreç devam ederken anne, bebeğini emzirirken…
Fiziksel toparlanmayı ne zaman başlatmak mantıklı olur? Kadının bedeni, doğum süreci biter bitmez yavaş yavaş normale dönmeye başlar. İlk postpartum egzersizlerinin hedeflediği, bedeni bu süreçte aktif olarak desteklemektir. Burada en…
Doğum sonrası göğüs durumu: nasıl bakım yapılır ve genel öneriler Hamilelik sırasında, göğüsler değişiklikler geçirir – hacim olarak artar ve sütle dolar. Doğumdan sonra her zaman bir miktar rahatsızlık hissedilir….
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos