Након порођаја живот жене се потпуно мења. Потребно је привикавање на нови режим и распоред дана, брига о тек рођеној беби и о свом сопственом организму. Како максимално комфорно преживети постпорођајни период читајте у нашој рубрици.
Важну улогу у јоги и телесним праксама игра дисање. Оно нежно и благотворно доприноси ширењу крвних судова, нормализацији циркулације, побољшању функционисања свих органа и, наравно, смиривању нервног система. Дисање у…
Многе интересује питање – да ли су на неки начин повезани јога и метаболизам? Да ли утичу једно на друго јога и метаболизам? Може ли се, једноставно извођењем јога асана,…
Хормонска јога је настала у Латинској Америци и измислила је лекарка и психолог Дина Родригез. Током дугих истраживања, установљено је да је јога за женске хормоне веома корисна и да…
Проблеми након порођаја. Трудноћа и јога – моје искуство опоравка Никада нисам сањала да ће моја трудноћа и порођај проћи глатко. Моје здравље, а посебно – “женско здравље”, имали су…
Целулит… на леђима? Да, леђа након порођаја трпе исто као и стомак – то није изузетак. Хормони утичу на стварање масноће испод коже, тако да се укупно тело жене услед…
Понекад жену мучи проблем што се угојила након порођаја, али понекад и супротно – смршала је након порођаја. Да, и то се дешава. У сваком случају, трудноћа и хормонски статус,…
Свака мама разуме да ће процес опоравка након порођаја потрајати, јер је то процес који није баш брз, није увек лак, и наравно, веома индивидуалан. Еластичност трбушних мишића, која је…
{{{TEMP_MARK_24}}} {{{TEMP_MARK_2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}6}}} Треба слушати свој организам – то је корисно не само за жене које су родиле, већ и за све људе. Симптоми недостатка различитих витамина могу бити…
Имунитет није дрво, не пада Када нам се чини да је имунитет „ослабио“, односно када видимо симптоме прехладе, херпес, и примећујемо повишену температуру, у ствари, имунитет није ослабио већ се…
Многе интересује одговор на питање, да ли је воће дозвољено након порођаја. Наш одговор – да. И при дојењу – такође да. Воће је користан извор витамина и минерала који…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos