Да би жена била здрава, укључујући будућу маму и маму после порођаја, потребна јој је правилна исхрана. О томе како се правилно хранити у различитим животним фазама и при проблемима са системом за варење – читајте у нашој рубрици.
Емоционална глад је покушај да се носите са унутрашњим осећањима путем хране, када храна постаје једини доступан антидепресив. Ако схватите да вас садржај фрижидера занима чешће него стварне потребе организма,…
Многи људи мешају истинске потребе организма са жељом да пригуше стрес нечим укусним. У овом чланку ћемо детаљно објаснити како разликовати стварну физичку глад од психолошке. Разумевање ове разлике помоћи…
Исхрана труднице је основа здравља будућег детета. У овом периоду, организам мајке ради за двоје, те дијета треба да укључује велики број намирница, буде уравнотежена и садржи све неопходне супстанце:…
Одређеног тренутка, детету које је на дојењу, потребна је додатна храна поред мајчиног млека. Мали обим хране коју дете добија поред млека назива се дохраном. У овакву исхрану могу спадати…
Током трудноће телесна маса жене закономерно расте, што је условљено потребом ношења детета. Појава видљивог стомака радује будућу мајку, јер сведочи о расту плода и сугерише нормалан ток процеса. Заједно…
Трудноћа чини да већина жена преиспитати свој став према многим аспектима свог живота. Ово се односи и на питања исхране и конзумирања кафе у трудноћи. За многе даме то чак…
Да ли је могуће конзумирати алкохол током трудноће – ово питање често постављају лекарима жене које су одлучиле да постану мајке. Иако се конзумација алкохола у савременом друштву сматра нормом,…
Да бисте брзо зачели дете, треба пити не само лекове, већ и витамине, па чак и биљне чајеве. Све зависи од показатеља, па је важно знати која су лековита средства…
Женама у периоду очекивања детета треба посебно обрнути пажњу на конзумирану храну и пића. Чак и обичан чај има много нијанси. Будућим мамама не одговарају све врсте и треба тачно…
Шта јести за вечеру труднице: препоруке и забране За вечеру се препоручује конзумирање лако сварљивих хранљивих јела, која ће у већој мери бити сварена до одласка на спавање. Ово одређује…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos