Após o parto, a vida da mulher muda completamente. É preciso se acostumar com a nova rotina e organização do dia, cuidar do bebê recém-nascido e do próprio corpo. Como passar pelo período pós-parto da forma mais confortável possível, leia em nossa seção.
Muitas mães não querem ficar muito tempo de licença maternidade, desejam voltar ao trabalho rapidamente, mas não querem deixar o filho sem leite materno. Durante a amamentação, se por algum…
Em fontes médicas e populares, muita atenção é dada ao processo de gravidez e preparação para ele. Mas a recuperação pós-parto é um processo igualmente importante, ao qual a mulher…
Hatha yoga é o tipo mais popular de práticas orientais. Juntamente com pilates, aeróbica e boxe, esta variedade de yoga está sempre presente em qualquer centro de fitness. É muito…
O nascimento de um bebê esperado há muito tempo tira alguns problemas da vida de uma mulher, mas adiciona muitos novos. Entre eles está o inchaço nas pernas após o…
Após o parto, na esmagadora maioria dos casos, a figura da mulher muda significativamente. Isso se aplica especialmente ao abdômen, cujos músculos ficam enfraquecidos e a pele fica esticada e…
A questão de como recuperar a forma após o parto começa a preocupar seriamente a mulher assim que fica para trás a euforia dos primeiros dias após o evento feliz…
Aulas de ioga para casais Um dos nomes da ioga em dupla é ioga da confiança. E embora a prática com um parceiro tenha muitos outros nomes, provavelmente é esse…
Benefícios da yoga facial Ao descobrir sobre a existência de exercícios de yoga facial, nem toda futura mãe se propõe a realizá-los, pois muitas mulheres erroneamente acreditam que a ginástica…
Como fazer corretamente a postura sobre a cabeça? Corrigir erros e conseguir a posição correta do corpo na postura sobre a cabeça é tão difícil quanto aprender Shirsasana pela primeira…
Práticas de meditação que enriquecerão o seu dia Yoga Espiritual é mais um passo no seu conhecimento do complexo completo das práticas antigas. Não importa quantos anos você tem, seu…
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