Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, à saúde da mulher após o parto, bem como a conselhos úteis sobre recuperação após o parto, manutenção da forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres neste período tão delicado de suas vidas.
Asanas de yoga, focadas nos pés Neste artigo, analisaremos o papel dessa parte do corpo, aparentemente “invisível”, e discutiremos o impacto da yoga para os pés. Durante a gravidez, não…
Prós e contras das posturas de inversão Neste artigo, analisaremos o impacto dessas posturas no corpo humano. Em primeiro lugar, aqueles que praticam posturas invertidas notam repetidamente que após realizar…
Motivação para ioga durante a gravidez Cedo ou tarde, as futuras mamães, que estão começando a conhecer a prática de ioga, começam a duvidar da necessidade das aulas e da…
Desvendando mitos sobre yoga Mito sobre yoga nº 1. Deve-se começar a praticar ainda na juventude ou até mesmo na infância É natural que qualquer atividade complexa requira bastante tempo…
Exercícios antiestresse para ansiedade Muitos perceberam que após a prática de yoga, o humor melhora e os estados de depressão são neutralizados. Agora podemos falar sobre os efeitos positivos do…
Mitos sobre o vácuo De antemão, avisamos que se você quer “tanquinho”, o vácuo não irá proporcionar isso. Em princípio, não se pode dizer que vácuo para emagrecimento – funciona….
Muitas mães se interessam pela yoga no contexto de manter a forma, mas você recebe muito mais! Primeiramente, a yoga é a forma mais suave e segura de preparar o…
Yoga terapêutica – onde encontrar aulas? A yoga para articulações do quadril não resolve apenas o problema local. Mesmo que assim possa parecer! Na verdade, a posição do nosso quadril…
Muitas pessoas se perguntam – é possível praticar ioga durante a gravidez? Nossa resposta é definitivamente sim, especialmente quando se trata de ioga para fortalecer os braços. Isso ajuda a…
Fortalecendo os glúteos com asanas em posição deitada Você sabia que a pose da cobra, certamente familiar a todos, não apenas estica a parte da frente do corpo, mas também…
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