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bosMuitos se perguntam – existe alguma ligação entre yoga e metabolismo? Yoga e metabolismo afetam um ao outro de alguma forma? É possível perder peso e se livrar do excesso…
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Saúde Feminina
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Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, à saúde da mulher após o parto, bem como a conselhos úteis sobre recuperação após o parto, manutenção da forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres neste período tão delicado de suas vidas.
A ioga hormonal surgiu na América Latina e foi inventada pela médica e psicóloga Dina Rodriguez. Após longas pesquisas, descobriu-se que a ioga para os hormônios femininos é muito benéfica,…
Asanas no Hatha Yoga são o elemento central das aulas e práticas. As asanas são posições corporais específicas. Geralmente, é um exercício estático que visa fortalecer e harmonizar os tecidos:…
Celulite… nas costas? Sim, as costas sofrem tanto quanto o abdômen após o parto – não é uma exceção. Os hormônios afetam a formação de gordura sob a pele, de…
Às vezes, a mulher se preocupa porque ganhou peso após o parto, mas outras vezes, acontece o contrário – ela perdeu peso. Sim, isso também acontece. De qualquer forma, a…
Cada mãe entende que o processo de recuperação pós-parto leva tempo, pois não é o mais rápido, nem sempre é simples e, obviamente, é muito individual. A elasticidade dos músculos…
Como é a alimentação lá? A comida na maternidade e sua qualidade dependem, na verdade, da própria maternidade. Dependendo da região, da cidade, do bairro, e até mesmo apenas do…
A imunidade não é uma árvore, ela não cai Quando parece que a imunidade “caiu”, ou seja, quando vemos sintomas de resfriado, herpes, febre, na verdade a imunidade não caiu,…
Muitas pessoas estão interessadas na resposta à pergunta se é possível comer frutas após o parto. Nossa resposta é sim. E durante a amamentação – também sim. As frutas são…
Exercícios para glúteos e quadris Problemas com quadris e glúteos após o parto Logo após o parto, quase todas as mulheres notam algumas mudanças na área dos quadris. A principal…