Esta categoría está dedicada a la salud de la mujer embarazada, la salud después del parto, así como a consejos útiles sobre la recuperación postparto, mantenerse en forma durante el embarazo y, por supuesto, a ejercicios físicos que pueden ayudar a las mujeres en este período tan delicado de sus vidas.
Yoga-asanas, dirigidas a los pies En este artículo examinaremos el papel de esta, aparentemente «invisible», parte del cuerpo y analizaremos el impacto del yoga en los pies. No solo la…
Pros y contras de las asanas invertidas En este artículo analizaremos el impacto de tales posturas en el cuerpo humano. En primer lugar, quienes practican asanas invertidas han notado repetidamente…
Motivación para el yoga durante el embarazo Tarde o temprano, las futuras mamás que comienzan a familiarizarse con la práctica del yoga empiezan a dudar de la necesidad de las…
Desmitificando el yoga Mito sobre el yoga Nº 1. Empezar a practicar debe ser desde joven o incluso en la infancia Es natural que cualquier actividad compleja requiera tiempo y…
Ejercicios antiestrés contra la ansiedad Muchos notan que después del yoga mejora el estado de ánimo y se mitigan los estados depresivos. ¡Ahora podemos hablar del efecto positivo del yoga…
Mitos sobre el vacío Aviso desde ya, si quieres «tableta de chocolate», el vacío no te la dará. En principio, no se puede decir que el vacío para adelgazar funcione….
Muchas mamás se interesan por el yoga en el contexto de mantenerse en forma, ¡pero obtienes mucho más! En primer lugar, el yoga es la manera más suave y segura…
Yoga terapéutica – ¿dónde ver las lecciones? El yoga para las caderas no solo resuelve un problema local. Aunque eso pueda parecer. En realidad, la posición de nuestra pelvis influye…
Muchos se preguntan: ¿es posible practicar yoga durante el embarazo? Nuestra respuesta es un rotundo sí, especialmente si se trata de yoga para fortalecer las manos. Gracias a ello, se…
Fortalecer los glúteos con asanas en posición acostada ¿Sabías que la posición de la cobra, familiar para todos, no solo estira la parte delantera del cuerpo, sino que también fortalece…
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