Esta categoría está dedicada a la salud de la mujer embarazada, la salud después del parto, así como a consejos útiles sobre la recuperación postparto, mantenerse en forma durante el embarazo y, por supuesto, a ejercicios físicos que pueden ayudar a las mujeres en este período tan delicado de sus vidas.
El embarazo es un proceso delicado y complicado, que precede a una gran alegría. Además de momentos inolvidables de felicidad, como cuando oyes los latidos de un pequeño corazón por…
Medir la temperatura basal es uno de los pasos obligatorios en la planificación del embarazo. Junto con el seguimiento de la ovulación, el método permite reconocer cuándo ocurre la ovulación…
Hoy, en cuestión de minutos, podemos conocer los procesos en nuestro cuerpo sin siquiera salir de casa. Ya no es necesario creer en señales o buscar respuestas en el comportamiento…
Después del parto, en la gran mayoría de los casos, la figura de una mujer cambia significativamente. Especialmente el abdomen, cuyos músculos se debilitan y la piel queda estirada y…
Durante el embarazo, la masa corporal de la mujer aumenta naturalmente, lo cual es necesario para llevar al niño en gestación. El crecimiento evidente del abdomen alegra a la futura…
Uno de los períodos más críticos del embarazo, en el cual se forman la mayoría de los órganos del futuro bebé, es el primer trimestre. El ejercicio físico adecuado en…
El ejercicio físico para mantener el cuerpo en forma debería ser idealmente una forma común de preservar la salud y el bienestar de las mujeres de diferentes edades y en…
Un sueño saludable durante el embarazo le permite a la mujer recuperar energía y garantizar un descanso completo. Cada mujer elige la posición para dormir y la duración del sueño…
El inicio del embarazo lleva a la mayoría de las mujeres a replantearse su relación con muchos aspectos de su vida. Esto incluye cuestiones de nutrición y el consumo de…
Mensualmente, la capacidad de una mujer para concebir existe durante un período de tiempo bastante corto. Se llama ventana de fertilidad y es importante conocerla no solo para aquellas que…
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