Ova rubrika posvećena je zdravlju trudnice, zdravlju žene nakon poroda kao i korisnim savjetima u vezi oporavka nakon poroda, održavanja forme tokom trudnoće i, naravno, fizičkim vežbama koje mogu pomoći ženama u ovom delikatnom periodu njihovog života.
Pravilno pregledanje prije začeća omogućava otkrivanje skrivenih bolesti, prilagođavanje ishrane, normalizaciju hormonalne ravnoteže i unaprijed otklanjanje mogućih rizika. Mnogi parovi misle da je dovoljno samo početi uzimati vitamine i voditi…
Trudnoća je period kada ishrana žene direktno utiče na zdravlje bebe, mišiće i opšte blagostanje. Kod gestacijskog dijabetesa (GD), tijelo radi pod povećanim pritiskom, a zadatak mame je održavati stabilan…
Pandemija koronavirusa, koja već drugu godinu drži cijeli svijet u svom zagrljaju, ostavlja tragove na sve aspekte života, čak i na prirodan proces dojenja majke koja je tek rodila dijete….
U uslovima izuzetne opasnosti od zaraze koronavirusnom infekcijom svih kategorija stanovništva, među kojima su i trudnice i dojilje, pitanje da li se vakcinisati protiv kovida ako žena doji dijete, veoma…
Gotovo sve žene koje su tek postale majke suočile su se s problemom pojave bola pri dojenju svoje bebe. Bol može imati različite uzroke koje je neophodno identifikovati i što…
Promjene kroz koje prolazi žensko tijelo tokom trudnoće ne tiču se samo unutrašnjih sistema, već se očituju i u vanjskim promjenama koje s vremenom postaju vidljive okolini. Najvažnija i najizraženija…
Opće je poznato da je jedan od najboljih sportova tokom trudnoće plivanje. Aktivnosti pružaju mnoge prednosti, angažirajući glavne mišićne grupe, štiteći zglobove i ligamente, uz nisku udarnu aktivnost. Interakcija s…
Umjerena fizička aktivnost u trudnoći je korisna i važna za uspješno nošenje buduće bebe i pripremu za pravovremeni i uspješan porođaj. Potrebno je odabrati onu vrstu aktivnosti koja neće ugroziti…
Osim puno sjajnih, po prvi put doživljenih emocija koje trudnoća donosi ženi, nošenje bebe je vrijeme kada se javljaju različiti strahovi i brige, vezani kako za zdravlje buduće bebe i…
Tijekom trudnoće mnoge žene muče ukočenost pokreta, oticanje, bolovi u mišićima i zglobovima. Ove simptome može olakšati blagi set vježbi istezanja koje djeluju sveobuhvatno na tijelo buduće majke. Najbolje ih…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos