Ova rubrika posvećena je zdravlju trudnice, zdravlju žene nakon poroda kao i korisnim savjetima u vezi oporavka nakon poroda, održavanja forme tokom trudnoće i, naravno, fizičkim vežbama koje mogu pomoći ženama u ovom delikatnom periodu njihovog života.
Povratak u prijašnju fizičku formu nakon rođenja djeteta je postepen fiziološki proces koji zahtijeva vrijeme, pravilan pristup i strpljenje. U ovom članku ćemo razmotriti kako sigurno smanjiti težinu, ojačati mišiće…
Sigurne vježbe za olakšavanje bolova u donjem dijelu leđa tokom trudnoće. Korak-po-korak upute za 1., 2. i 3. trimestar. Kada se ne smije vježbati? Odgovori liječnika na česta pitanja. Tijekom…
Otok tokom trudnoće je čest problem s kojim se susreće većina žena, ali pravilno odabrana aktivnost može značajno olakšati stanje. Jednostavni, ali redovni pokreti poboljšavaju limfnu drenažu, smanjuju težinu u…
Emocionalna glad je pokušaj da se suočite s unutrašnjim osjećajima pomoću hrane, kada hrana postaje jedini dostupni antidepresiv. Ako shvatite da vas sadržaj frižidera zanima češće nego stvarne potrebe organizma,…
Test na trudnoću je prvi i najpristupačniji način da se shvati da li je došlo do začeća. Međutim, čak i kod pozitivnog ili negativnog rezultata, žena često ostaje u sumnji….
Ovaj članak je sveobuhvatan vodič za uspostavljanje prirodne ishrane novorođenčeta, pokrivajući sve faze od prvog dojenja do uvođenja dohrane. Naučićete kako da proces dojenja učinite bezbolnim, osigurate stabilnu proizvodnju mleka…
Pravilno pregledanje prije začeća omogućava otkrivanje skrivenih bolesti, prilagođavanje ishrane, normalizaciju hormonalne ravnoteže i unaprijed otklanjanje mogućih rizika. Mnogi parovi misle da je dovoljno samo početi uzimati vitamine i voditi…
Trudnoća je period kada ishrana žene direktno utiče na zdravlje bebe, mišiće i opšte blagostanje. Kod gestacijskog dijabetesa (GD), tijelo radi pod povećanim pritiskom, a zadatak mame je održavati stabilan…
Pandemija koronavirusa, koja već drugu godinu drži cijeli svijet u svom zagrljaju, ostavlja tragove na sve aspekte života, čak i na prirodan proces dojenja majke koja je tek rodila dijete….
U uslovima izuzetne opasnosti od zaraze koronavirusnom infekcijom svih kategorija stanovništva, među kojima su i trudnice i dojilje, pitanje da li se vakcinisati protiv kovida ako žena doji dijete, veoma…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos