Трудноћа је веома деликатан период у животу жене. Нажалост, не зна свака жена о стварима које треба радити током трудноће за своје здравље и здравље њене будуће бебе. Специјално за то смо и окупили нашу рубрику.
Отицање током трудноће је уобичајен проблем са којим се суочава већина жена, међутим, правилно одабрана активност може значајно олакшати стање. Једноставни, али редовни покрети побољшавају лимфну дренажу, ублажавају тежину у…
Трудноћа након 30 година је уобичајена животна ситуација за многе жене. У овом узрасту чешће постоји стабилност, свесност и разумевање одговорности за здравље будућег детета. Ипак, тело је већ прошло…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Може ли се радити трбушњаке током трудноће {{{TEMP_MARK_2}}} У овом периоду оптерећење на тело се другачије расподељује: постепено се повећава тежина, помера се центар гравитације, и повећава се…
Трудноћа је природан физиолошки период када се организам жене прилагођава да би обезбедио развој плода. Тежина се повећава због раста материце, плаценте, течности и масних залиха. Ове промене су важне…
У касним недељама трудноће, тело се посебно интензивно мења – тежиште тела се помера, оптерећење на леђа и ноге се повећава, а дисање постаје површније. Да бисте остали у форми…
Период чекања бебе је време глобалног реструктурисања женског организма, када се мења не само тело, већ и емоционално стање. Будуће маме се често питају како очувати физичку активност, а да…
Исхрана труднице је основа здравља будућег детета. У овом периоду, организам мајке ради за двоје, те дијета треба да укључује велики број намирница, буде уравнотежена и садржи све неопходне супстанце:…
Кегелове вежбе за труднице нису само модерна гимнастика, већ део свесне припреме за порођај. Оне јачају мишиће карличног дна, побољшавају контролу мокрења, помажу жени да се брже опорави након порођаја…
Током трудноће, целокупна реконфигурација организма доводи до промена у изгледу, и те промене нису увек позитивне. Опадање косе током трудноће је један од изазова са којим се суочавају жене које…
Промене кроз које женско тело пролази током трудноће не односе се само на унутрашње прилагођавање, већ се испољавају и у спољашњим променама које постају видљиве околини одређеним временом. Главна од…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos