eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosТоком трудноће, руке раде готово исто колико и леђа и ноге: носите торбе, држите тело у новој пози и припремате се за стално оптерећење након порођаја. У овом чланку ћете…
Вежбајте по програмима MomsLab
Прва недеља бесплатно
Трудноћа
99 Articles
Трудноћа је веома деликатан период у животу жене. Нажалост, не зна свака жена о стварима које треба радити током трудноће за своје здравље и здравље њене будуће бебе. Специјално за то смо и окупили нашу рубрику.
После 35 година трудноћа је могућа и безбедна ако јој се приступи систематски, а не „на срећу“. У овом материјалу добићете јасан корак по корак водич: које анализе урадити, када…
Планирање трудноће почиње много пре зачећа. У овом периоду важно је проценити здравствено стање жене и мушкарца, идентификовати факторе ризика и унапред исправити оно што може утицати на ток трудноће…
Сигурне вежбе за ублажавање бола у доњем делу леђа током трудноће. Детаљна упутства за 1, 2 и 3 триместар. Када не треба вежбати? Одговори лекара на честа питања. Током трудноће,…
Када је реч о планирању трудноће, пажња је најчешће усмерена на здравље жене. Али учешће мушкарца у процесу зачећа није ништа мање важно. Стање будућег оца директно утиче на зачеће,…
Упоредите салу и кућне тренинге за труднице, сазнајте која су вежбања безбедна у сваком триместру, и добијте чек-лист за избор формата часова. Чланак укључује препоруке лекара и практичне савете Физичка…
Отицање током трудноће је уобичајен проблем са којим се суочава већина жена, међутим, правилно одабрана активност може значајно олакшати стање. Једноставни, али редовни покрети побољшавају лимфну дренажу, ублажавају тежину у…
Трудноћа након 30 година је уобичајена животна ситуација за многе жене. У овом узрасту чешће постоји стабилност, свесност и разумевање одговорности за здравље будућег детета. Ипак, тело је већ прошло…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Може ли се радити трбушњаке током трудноће {{{TEMP_MARK_2}}} У овом периоду оптерећење на тело се другачије расподељује: постепено се повећава тежина, помера се центар гравитације, и повећава се…
Трудноћа је природан физиолошки период када се организам жене прилагођава да би обезбедио развој плода. Тежина се повећава због раста материце, плаценте, течности и масних залиха. Ове промене су важне…