Yoga – não se trata apenas de asanas e “respiração correta”, mas de um tipo especial de esporte e estilo de vida. Sobre yoga para grávidas, mães pós-parto e simplesmente para qualquer mulher leia em nossa seção.
Asanas durante a síndrome pré-menstrual Cada mulher sente a TPM de forma diferente. Para algumas, tudo parece sem graça, outras ficam nervosas e irritadas, e algumas sentem dor no peito…
Asanas de yoga, focadas nos pés Neste artigo, exploraremos o papel desta parte do corpo, aparentemente “despercebida”, e analisaremos o impacto do yoga para os pés. Durante a gravidez, o…
Prós e contras das posturas invertidas Neste artigo, analisamos o impacto dessas posturas no organismo humano. Primeiro, praticantes de posturas invertidas frequentemente percebem que, após executar corretamente as poses de…
Exercícios antiestresse para ansiedade Muitos notam que após a prática de yoga, o humor melhora e os estados de melancolia são minimizados. Agora podemos falar sobre o impacto positivo da…
Práticas de meditação que enriquecerão o seu dia Yoga Espiritual é mais um passo no seu conhecimento do complexo completo das práticas antigas. Não importa quantos anos você tem, seu…
Muitas mães se interessam por ioga no contexto de manter a forma, mas você obtém muito mais! Primeiro, a ioga é a maneira mais suave e segura de preparar o…
Yoga terapêutica – onde assistir às aulas? A yoga para articulações do quadril não resolve apenas um problema local. Embora possa parecer assim! Na verdade, a posição do nosso quadril…
Muitos se perguntam – é possível praticar ioga durante a gravidez? Nossa resposta é definitivamente sim, especialmente quando se trata de ioga para fortalecer os braços. Ela fortalece as articulações,…
Fortalecendo os glúteos com asanas feitas deitado Você sabia que a conhecida Pose da Cobra não só alonga a parte da frente do corpo, mas também fortalece os glúteos? Para…
Asanas de yoga em pé nos complexos para gestantes Frequentemente, os primeiros exercícios para iniciantes são precisamente as posturas de yoga em pé. Às vezes, no início da gestação, estes…
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