Gravidez – é um período muito delicado na vida de uma mulher. Infelizmente, nem toda mulher sabe das coisas que devem ser feitas durante a gravidez para a sua própria saúde e a saúde de seu futuro bebê. Especialmente para isso, reunimos nossa seção.
As mulheres durante a gestação precisam prestar atenção especial aos alimentos e bebidas que consomem. Até mesmo o chá comum tem muitos detalhes. Nem todos os tipos são adequados para…
Prós e contras dos “banhos de pés” Sua condição mudou – agora os procedimentos aos quais você está acostumada, como os banhos de pés, durante a gravidez, devem ser revistos….
Costumo ouvir a frase “não durmo bem” das mães nos programas Não é necessário aguentar, “até tudo isso acabar”. Além disso, após o parto, algumas mães ainda enfrentam problemas. Portanto,…
Asanas e mal-estar As mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem levantar da cama com uma febre de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…
Muitas mães se interessam por ioga no contexto de manter a forma, mas você obtém muito mais! Primeiro, a ioga é a maneira mais suave e segura de preparar o…
Desde a infância, todos nós somos ensinados a manter as costas retas, mas nem todos seguimos essa regra. As razões podem ser diversas – doenças da coluna e do sistema…
Uma das poses sentadas básicas no yoga é a Dandasana, ou Pose do Bastão. Pode parecer muito simples sentar-se com as pernas esticadas à frente. Mas não se esqueça dos…
O bem-estar da mãe durante a gravidez é crucial: a gestação do bebê, o desenvolvimento do feto, o processo de parto. Portanto, a atividade física desempenha um papel importante durante…
Uma queixa comum entre grávidas a partir do 4º-5º mês são as dores na região lombar. Isso é lógico, já que o feto ganha peso, além das mudanças na flexibilidade…
A prática de Yoga no segundo trimestre é ligeiramente diferente da do primeiro – algumas posturas já não podem ser feitas, a dinâmica dos exercícios deve ser reduzida, e deve-se…
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