Что нужно для тренировок йоги в домашних условиях? Начинать заниматься йогой самостоятельно не поздно в любом возрасте,…
Занимайтесь по программам MomsLab
3 дня бесплатно
Блог Momslab
Асаны хатха-йоги для грудного отдела позвоночника При возникновении болей в области лопаток и грудного отдела позвоночника беременным…
Позы скручивания в йоге Особое место в практике йоги занимают асаны на скручивание, поскольку их выполнение требует…
Сложные элементы хатха-йоги Асаны йоги для продвинутых рекомендуются будущим мамам, имеющим продолжительный опыт занятий до беременности, которым…
Вопрос «нужно ли делать разминку перед йогой?» у многих возникает потому, что асаны йоги можно воспринять как…
Всех нас с детства учат держать спину ровно, но не все мы соблюдаем это правило. Причины могут…
Асаны для растяжки и гибкости спины Здоровье и гибкость позвоночника женщины в период ожидания ребенка становятся особенно…
Позы йоги для живота и талии Во время беременности, желая сохранить талию и укрепить мышцы живота, испытывающие…
В йоге наиболее известным комплексом считается Сурья Намаскар, или «Приветствие солнцу». Возможно, как раз это название сыграло…
Одной из базовых сидячих поз в йоге считается Дандасана, или поза Посоха. Может показаться, что это очень…