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ukrAsana Héron dans le hatha-yoga La posture du héron dans le hatha-yoga fait partie de ces asanas qui nécessitent une expérience et une maîtrise suffisantes pour être réalisées. Elle requiert…
Maman post-partum
65 articles
Après l’accouchement, la vie d’une femme change complètement. Il faut s’habituer à un nouveau rythme et à un nouvel emploi du temps, s’occuper du nouveau-né et de son propre corps. Pour vivre la période post-partum de la manière la plus confortable possible, lisez notre rubrique.
Tittibhasana : posture de la mante Parmi les asanas, la posture de la mante religieuse en hatha yoga n’a pas eu beaucoup de chance car, en changeant une lettre dans…
Yoga post-partum – avantages Pour commencer, la yoga postnatale est une méthode de récupération plus douce et plus efficace que la salle de sport classique. Pourquoi une femme dépense-t-elle tant…
La respiration joue un rôle important dans le yoga et les pratiques corporelles. Elle favorise en douceur et de manière bénéfique la dilatation des vaisseaux sanguins, la normalisation de la…
Beaucoup se demandent si le yoga et le métabolisme sont liés d’une manière ou d’une autre. Le yoga influence-t-il le métabolisme ? Peut-on perdre du poids et se débarrasser des…
Le yoga hormonal est apparu en Amérique latine et a été inventé par la docteure et psychologue Dina Rodriguez. Après de longues recherches, il a été établi que le yoga…
Problèmes après l’accouchement. Grossesse et yoga – mon expérience de récupération Je n’ai jamais rêvé que ma grossesse et mon accouchement se passent sans encombre. Ma santé, et surtout –…
Cellulite… sur le dos ? Oui, le dos après l’accouchement souffre tout autant que le ventre – ce n’est pas une exception. Les hormones influencent la formation de graisse sous…
Parfois, une femme est préoccupée par le fait qu’elle a pris du poids après l’accouchement, mais parfois c’est le contraire – elle a perdu du poids après l’accouchement. Oui, cela…
Chaque maman comprend que le processus de récupération après l’accouchement prendra du temps, car il ne s’agit pas du processus le plus rapide, ni toujours simple, et c’est bien sûr…
