Нажмите ESC чтобы закрыть

Йога

54 записи

Йога — это не просто асаны и «правильное дыхание», а особый вид спорта и образ жизни. О йоге для беременных, мам после родов и просто для любой из женщин читайте в нашей рубрике.

Занятия хатха-йогой: асаны
Читать
0 400
2
Дарья Тихонова
2 мин чтения
Беременность, Женское здоровье, Йога

Асаны в хатха-йоге — это основной элемент занятий и комплексов. Асаны — это особое положение тела. Это, как правило, статическое упражнение, направленное на укрепление и гармонизацию тканей: нормализуется работа внутренних…

Как убрать складки на спине после родов?
Читать
0 373
2
Дарья Тихонова
2 мин чтения
Женское здоровье, Йога, Маме после родов

Целлюлит… на спине? Да, спина после родов страдает так же, как и живот — это не исключение. Гормоны влияют на образование жира под кожей, так что в целом тело женщины…

Родили — и уже похудели
Читать
0 557
3
Дарья Тихонова
3 мин чтения
Женское здоровье, Йога, Маме после родов

Иногда женщину мучает проблема, что она поправилась после родов, но иногда и наоборот — похудела после родов. Да, такое тоже случается. В любом случае беременность и гормональный фон, так или…

Утяжка живота после родов — зачем?
Читать
0 1605
3
Дарья Тихонова
3 мин чтения
Женское здоровье, Йога, Маме после родов

Каждая мама понимает, что процесс восстановления после родов займет немало времени, поскольку это процесс не самый быстрый, не всегда простой и, разумеется, очень индивидуальный. Упругость мышц живота, которая была в…

1 … 4 5 6