eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosБаня и сауна после родов для мам После родов женщине важно не только перестроиться на новый ритм жизни, но и придерживаться здоровых привычек, в том числе и посещении бани, сауны….
Занимайтесь по программам MomsLab
Первая неделя бесплатно
Маме после родов
95 записей
После родов жизнь женщины совершенно меняется. Приходится привыкать к новому режиму и распорядку дня, заботиться о только что родившемся малыше и о своем собственном организме. Как максимально комфортно пережить послеродовой период читайте в нашей рубрике.
Мотивация для мамы: рекомендации для похудения после родов Как настроиться на положительный лад после родов? Как настроиться на похудение после родов? Действенный метод — наладить распорядок дня. Желательно, чтобы он…
Избавляемся от растяжек и целлюлита после родов Существует миф, что стройные девушки застрахованы от растяжек и целлюлита после родов. Это не так. Целлюлит — это жир. Апельсиновая корка образуется из-за…
Кардио для мам: бег после родов После рождения ребенка встает вопрос о возвращении былой формы. Можно ли после родов заниматься бегом? Конечно. При любых тренировках важен грамотный подход. Когда можно…
Занятия на фитболе после родов для мам Большой упругий мяч — фитбол — был придуман в Швейцарии для того, чтобы смягчить процесс физических тренировок. Занятия с его помощью — это,…