Выпадение волос после родов: что делать?

Во время беременности волосы женщины становятся лучше обычного — густые, пышные, блестящие и растут быстрее. Позже девушка замечает, что после родов стали сильно выпадать волосы. Выпадение волос после родов — очень распространенная проблема.

Выпадение волос после родов: причины и лечение

Почему после родов сильно выпадают волосы?

Существует ряд причин

Физиологические

Во время беременности увеличивается уровень эстрогена в организме. Гормон продлевает срок жизни волоса и фазу его роста. Выпадение волос после родов — естественный процесс. В этот период количество эстрогена возвращается в норму. Волосы, срок жизни которых был продлен, начинают выпадать.

Андрогенетическое облысение

Генетическая предрасположенность. Алопеция в этом случае приходит ближе к менопаузе, но ее могут спровоцировать гормональные перестройки и нарушения во время беременности (и после родов). В этом случае нужно обратиться к врачу-трихологу. Он подберет необходимые методы и препараты.

Признаки:

  • Выпадение длится больше года.
  • Волосы становятся ломкими и тусклыми (тоньше, чем были).
  • Пробор «светится».
  • На место выпавших волос не приходят новые.

Визуально сравнить густоту волос можно на фото, которое сделано годом ранее.

Стресс и переутомление

Роды — значительная нагрузка на нервную систему. Некоторые малыши беспокойны. Новорожденный требует постоянного внимания и днем, и ночью. Это приводит к недосыпу. Если девушка неопытна, возникает еще большее напряжение.

Недостаток микроэлементов

Нехватка белка и витаминов возникает из-за недостаточного питания. На поздних сроках беременности врачи следят за весом девушки. После родов женщина может гнаться за фигурой. Диета бывает вынужденной (по рекомендации специалиста). Это стимулирует выпадение волос.

Пошаговая онлайн-программа для восстановления после родов
И уже через 3 месяца или раньше к вам вернется не только физическая форма, но и душевное равновесие. Счастливая мама — счастливая семья!
  • Йога и кардио после ЕР или КС
  • Консультации с экспертами
  • Программа питания
  • Психологическая поддержка
  • SPA: Домашние ритуалы красоты
  • Лайфхаки и подкасты
Начни сейчас! Первые 7 дней бесплатно

Железодефицитная анемия

Во время беременности количество крови увеличивается, а вязкость уменьшается. Уровень гемоглобина уменьшается. Его нормализует прием витаминов. Также гемоглобин может упасть, если девушка потеряла много крови при родах или беременность протекала с осложнениями.

Нарушения эндокринной системы

В этом случае выпадение волос продолжается больше года. К симптомам нарушения работы эндокринной системы относят головокружения и головные боли, отеки, угри, скачки давления, значительное увеличение или снижение веса. Решить проблему поможет врач-эндокринолог.

Анестезия

Волосы после родов могут сыпаться из-за наркоза при родах и кесаревом сечении. Проблема проходит самостоятельно через несколько месяцев.

Если возникают сомнения, нужно обратиться к врачу. Он поможет определить корень проблемы и устранить ее. При больших залысинах обращаются к трихологу.

Выпадение волос после родов: причины и лечение

Что делать, если началось выпадение волос после родов?

Восстановление после родов занимает время. Важен комплексный подход.

  • Нормальный сон и питание, отдых. Часть домашних хлопот и заботу о малыше можно иногда поручать мужу или доверять бабушкам и дедушкам.
  • Витамины. Обычные комплексы не подойдут. Нужны добавки для беременных. Правильно подобрать все необходимое поможет врач.
  • Психологическая поддержка близких важна. Если этого недостаточно и эмоциональный фон беспокоит, можно обратиться к психотерапевту.
  • Йога способствует расслаблению и ускорению восстановления. Сайт momslab.com создан для самостоятельных занятий дома.
  • Резинки для волос, тугие прически и сушка феном «добивают» волосы. Вместо металлических расчесок лучше использовать деревянные.
  • Мягкий массаж головы ускоряет кровообращение, расслабляет и снимает напряжение с глаз.

Можно применять жгучие маски из перца и горчицы, но аккуратно. При тонкой коже и чувствительности нужно отказаться от этой затеи.

Выпадение волос после родов: причины и лечение

Если выпадение чрезмерно и очень беспокоит, лучше обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы, выявит причину проблемы и поможет ее устранить.

На momslab.com есть блог с полезной информацией для мам, 12 недельный курс по восстановлению и бесплатный чат в телеграм.

Программы тренировок и питания в Вашем смартфоне!

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования