Беременность — очень деликатный период в жизни женщины. К сожалению, не каждая женщина знает о тех вещах, которые стоит делать во время беременности для собственного здоровья и здоровья ее будущего малыша. Специально для этого мы и собрали нашу рубрику.
Беременность довольно часто сопровождается различными заболеваниями. Все они возникают по определенной причине и имеют разную симптоматику. Очень важно выявить заболевания на ранних сроках, чтобы снизить его влияние на будущего малыша. …
Если долго не получается зачать ребенка и перепробованы все медицинские способы, следует прибегнуть к народным средствам. Речь идет не только об отварах из лекарственных растений, но и о правильном подборе…
Женщинам в период ожидания ребенка нужно обращать особое внимание на употребляемую пищу и напитки. Даже обычный чай имеет множество нюансов. Будущим мамам подходят не все виды и нужно четко знать…
Плюсы и минусы «ванночек для ног» Ваше положение изменилось — теперь процедуры, к которым вы привыкли, к примеру ванночки для ног, при беременности, следует пересмотреть. Из-за незнания, особенно в первую…
Часто слышу фразу «сплю плохо» от мам на программах «MomsLab». Чтобы улучшить качества сна в третьем триместре давайте разберемся что конкретно мешает: Неглубокий сон. Вы часто просыпаетесь в 2-3-4 часа…
Асаны и плохое самочувствие Женщины проживают состояние болезни по-разному — кто-то не может подняться с кровати при температуре 37,1, кажется, что апатия и нет сил. Другие не замечают легких простудных…
Многие мамы интересуются йогой в контексте поддержания формы, но вы получаете гораздо больше! Во-первых, йога — самый мягкий и безопасный способ подготовить тело к такой нагрузке, как роды. Кроме того,…
Всех нас с детства учат держать спину ровно, но не все мы соблюдаем это правило. Причины могут быть разными — заболевания позвоночника и опорно-мышечного аппарата, усталость, слабые мышцы спины и…
Одной из базовых сидячих поз в йоге считается Дандасана, или поза Посоха. Может показаться, что это очень просто — сесть с вытянутыми вперед ногами. Но не забывайте о важных тонкостях…
От самочувствия мамы во время беременности зависит многое: вынашивание малыша, развитие плода, родовой процесс. Поэтому достаточно важное значение в процессе беременности играет физическая активность, поддерживать которую на должном уровне поможет…