Після пологів життя жінки зовсім змінюється. Треба звикати до нового режиму і розпорядку дня, дбати про тільки що народженого малюка і про свій власний організм. Як максимально комфортно пережити післяпологовий період читайте в нашій рубриці.
Фізичні вправи в післяпологовий період Незважаючи на те, що вагітність не є хворобою, її логічний фінал – пологи – провокує сильне ослаблення організму. Це відображається на здоров’ї жінки. Саме тому…
Набрала вагу після пологів: як схуднути? Чому після пологів легко набирається зайва вага? Жінки дуже легко набирають зайву вагу після пологів. На це є кілька причин. Основна причина криється у…
Відновлення лібідо після пологів Згідно зі статистикою, багато сімейних пар розлучаються в перший же рік після народження малюка, а якщо й не розлучаються, то переживають труднощі у стосунках один з…
Чи варто фарбувати волосся мамі після пологів? Нещодавно стала мамою хоче виглядати привабливо. Виникає питання, чи можна стригтися і фарбувати волосся після пологів. Старше покоління часто різко негативно реагує на…
Післяпологові вправи Кегеля Як говорила героїня відомого фільму про свої пологи: «Спробуйте проштовхнути щось розміром з гарбуз через отвір завбільшки з лимон!» Зрозуміло, що після такого процесу органи, які брали…
Секс після пологів: через скільки можна відновити заняття любов’ю? Перший секс після пологів можливий у більшості випадків через 4-6 тижнів. Точний термін відновлення залежить від процесу загоєння поранень, отриманих під…
Чому після пологів шкіра суха і лущиться? Сухість шкіри після пологів є частими проблемами у жінок після пологів. У цей час шкіра стає більш чутливою, можливе лущення, вона може запалюватися…
Організм після пологів: відновлення по місяцях Відновленню після пологів присвячено онлайн-курс, де йдеться про відновлення після пологів по місяцях. Тут застосовується комплексний підхід. Для досягнення та закріплення ефекту необхідно використовувати…
“Вакуум” для мам Коли можна починати? Багато молодих мам поспішають повернути собі колишню фігуру якомога швидше. Для цього використовуються різні методи, в тому числі вправа «Вакуум живота». Коли можна починати…
Йога: мама та малюк Дітям йога корисна так само, як і дорослим. Вона забезпечить фізичний та духовний розвиток з малих років. Для наймолодших створено спеціальний стиль – бейбі-йога. Він нагадує…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos