Після пологів життя жінки зовсім змінюється. Треба звикати до нового режиму і розпорядку дня, дбати про тільки що народженого малюка і про свій власний організм. Як максимально комфортно пережити післяпологовий період читайте в нашій рубриці.
Практично всім жінкам, які тільки що стали матерями, довелося стикнутися з проблемою виникнення болю під час грудного вигодовування своєї дитини. Вона може бути викликана різними причинами, які обов’язково потрібно встановити…
Незважаючи на тривалу підготовку протягом усієї вагітності до народження дитини та подальшого грудного вигодовування, справжню майстерність у цьому молода мама зможе набути лише з власним досвідом. Легше адаптуватися до навколишнього…
Багато мам не хочуть довго перебувати в декретній відпустці, прагнуть швидше повернутися на роботу, але залишати дитину без грудного молока не хочуть. Під час грудного вигодовування, якщо з якоїсь причини…
У медичних і популярних джерелах досить багато уваги приділено процесу виношування дитини і підготовки до нього. Але ж відновлення після пологів — не менш важливий процес, якому жінка повинна приділяти…
Хатха-йога – найпопулярніший вид східних практик. Нарівні з пілатесом, аеробікою та боксом у будь-якому фітнес-центрі обов’язково представлений цей вид йоги. Дуже важливо – знайти хорошого викладача, який введе в йогу…
Поява на світ бажаної дитини усуває одні проблеми з життя жінки, але додає чимало нових. Серед них – поява набряків ніг після пологів. Це неприємне явище може стати дійсністю з…
Після пологів у переважній більшості випадків фігура жінки суттєво змінюється. Особливо це стосується живота, м’язи якого стають ослабленими, а шкіра розтягнутою і в’ялою. Розглядаючи себе в дзеркалі після виписки з…
Питання про те, як відновити фігуру після пологів, починає серйозно турбувати жінку, як тільки позаду ейфорія перших днів після того, як нарешті радісна подія, очікуванням якої жінка жила останні дев’ять…
Парні заняття йогою Одне з назв парної йоги – йога довіри. І хоча у цієї практики з партнером є багато інших назв, мабуть, саме це відображає всю глибину сутності парних…
Користь йоги для обличчя Дізнавшись про існування вправ йоги для обличчя, не кожна майбутня мама наважується на їх виконання, оскільки більшість жінок помилково вважає, що гімнастика для м’язів обличчя розтягне…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos