Doğumdan sonra bir kadının hayatı tamamen değişir. Yeni düzene ve günlük programlara alışmak, yeni doğan bebeğe ve kendi bedenine özen göstermek gerekmektedir. Doğum sonrası dönemi nasıl en rahat şekilde atlatabileceğinizi bizim bölümümüzde okuyabilirsiniz.
Doğum sonrası kilo verme: Kilo nasıl geri kazanılır? Doğum sonrası kilo kaybının nedenleri Doğum sonrası ani kilo kaybı, fizyolojik süreçler, dış faktörler veya gizli hastalıklarla açıklanabilir. İlk neden, vücudun hormonal…
Doğum sonrası anneler için korse Genç anneler, tecrübeli annelerden ve çeşitli şirketlerin pazarlamacılarından gelen tavsiye yağmuruna maruz kalırlar. Ancak, belirli durumlarda bu tavsiyelerin bazıları sağlık açısından tehlikeli olabilir. Bu kategoriye…
Doğum sonrası saç dökülmesi: Ne yapmalı? Hamilelik sırasında bir kadının saçı normalden daha iyi hale gelir – kalın, dolgun, parlak olur ve daha hızlı uzar. Daha sonra kadın fark eder…
Doğum sonrası saç dökülmesi: Ne yapmalı? Hamilelik sırasında, bir kadının saçı her zamankinden daha iyi hale gelir – kalın, dolgun, parlak ve daha hızlı uzar. Sonrasında kadın, doğumdan sonra saçlarının…
Emziren anne doğumdan sonra nasıl korunmalı? Doğumdan birkaç hafta sonra rahmin mukozası iyileşir. İlk doğum sonrası yumurtlama adet görmeden olabilir. Kadın tekrar hamile kalabilir. Doğumdan sonra emzirme döneminde hangi korunma…
Anneler için sırt ve bel egzersizleri Anne sırtına yönelik tehditler Doğum sonrası sırt egzersizleri son derece gereklidir. Uzun bir süre önde taşınan ağırlıktan kurtulmuş olmanıza rağmen, omurganız yeni zorluklarla karşılaşır:…
Emzirme sırasında meme başlarına nasıl bakım yapılır? Anneliğin mutluluğu genellikle göğüsle ilgili sorunlarla gölgelenir: ağrı, çatlaklar, iltihaplanma süreçleri bebeğe bakım yapmayı zorlaştırır. Bunu önlemek için doğru emzirme ve genç annelerde…
Doğum sonrası nefes egzersizleri Nefes almak – daha doğal ne olabilir? Hayat için sürekli ve gerekli olan bu eylem, vücut üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Doğumdan sonra, bir kadının mümkün…
Doğumdan sonra döngünün yeniden başlaması Doğumdan sonra kadınlarda loşi adı verilen vajinal akıntılar başlar. Bu, doğum sonrası döngünün yeniden başlamasının bir parçasıdır. Bu akıntılar, kıvam, renk ve süre açısından farklılık…
Doğum sonrası diastaz nasıl giderilir? Birçok kadın, doğum sonrası karın kaslarının ayrılmasıyla karşılaşır ve aynı zamanda doğum sonrası diastazı nasıl gidereceği konusunda güvenilir bilgi bulma sorunuyla karşı karşıya kalır. İnternette…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos