Doğum Sonrası Annelere

94 Articles

Doğumdan sonra bir kadının hayatı tamamen değişir. Yeni düzene ve günlük programlara alışmak, yeni doğan bebeğe ve kendi bedenine özen göstermek gerekmektedir. Doğum sonrası dönemi nasıl en rahat şekilde atlatabileceğinizi bizim bölümümüzde okuyabilirsiniz.

Anne İçin Motivasyon: Doğum İzni İçin Öneriler

Okumaya Devam Et

0 267

Daria Tikhonova 21.11.2020

3 Dakika Okuma

Doğum Sonrası Annelere

Anne için motivasyon: doğum sonrası kilo vermek için öneriler Doğum sonrası olumlu bir ruh hali nasıl sağlanır? Doğum sonrası kilo vermeye nasıl odaklanılır? Etkili bir yöntem, günlük rutinin düzenlenmesidir. Erken…

Doğum Sonrası Bacakları Forma Sokmak

Okumaya Devam Et

0 425

Daria Tikhonova 20.11.2020

4 Dakika Okuma

Doğum Sonrası Annelere

Doğum sonrası çatlaklardan ve selülitten kurtulma İnce kızların doğum sonrası çatlaklar ve selülitlerden korunmuş olduğu bir efsanedir. Bu doğru değil. Selülit, yağdır. Portakal kabuğu görünümü, yağ dokusunun sıkılaşması ve büyümesinden…

Doğum Sonrası Anneler İçin Kardiyo

Okumaya Devam Et

0 417

Daria Tikhonova 19.11.2020

4 Dakika Okuma

Doğum Sonrası Annelere

Anneler için kardiyo: Doğum sonrası koşu Bebek doğduktan sonra eski formunuza kavuşma sorunu ortaya çıkar. Doğum sonrası koşu yapılabilir mi? Tabii ki. Her türlü egzersizde doğru yaklaşım önemlidir. Doğum sonrası…

Doğum Sonrası Anneler İçin Pilates Topu

Okumaya Devam Et

0 343

Daria Tikhonova 18.11.2020

3 Dakika Okuma

Doğum Sonrası Annelere

Doğum Sonrası Anneler İçin Pilates Topu Egzersizleri Büyük, esnek bir top olan pilates topu ilk olarak İsviçre’de fiziksel antrenman süreçlerini kolaylaştırmak amacıyla icat edilmiştir. Onunla yapılan egzersizler, her şeyden önce,…

Geri 1 … 8 9 10