eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosМноге маме не желе дуго да остану на породиљском одсуству и теже што бржем повратку на посао, али не желе да оставе дете без мајчиног млека. Код дојења, ако из…
Вежбајте по програмима MomsLab
Прва недеља бесплатно
Маме после порођаја
100 Articles
Након порођаја живот жене се потпуно мења. Потребно је привикавање на нови режим и распоред дана, брига о тек рођеној беби и о свом сопственом организму. Како максимално комфорно преживети постпорођајни период читајте у нашој рубрици.
У медицинским и популарним изворима доста пажње посвећено је процесу ношења детета и припреми за њега. Али опоравак после порођаја није ништа мање важан процес којем жена треба посветити ни…
Хатха јога је најпопуларнија врста источњачких пракси. Поред пилатеса, аеробике и бокса, у било ком фитнес центру, ова врста јоге је обавезна. Веома је важно да се нађе добар инструктор…
Појава дугоочекиваног малишана замењује неке проблеме у животу жене, али додаје доста нових. Међу њима је и појава отока ногу после порођаја. Ова непријатна појава може постати реалност услед различитих…
После порођаја у већини случајева женска фигура значајно се мења. Нарочито је то видљиво на стомаку, где мишићи постају ослабљени, а кожа растегнута и млохава. Гледајући се у огледалу после…
Питање како повратити фигуру након порођаја почиње озбиљно да брине жену чим прође еуфорија првих дана након што се коначно догодио радосни догађај, чије ишчекивање је било присутно последњих девет…
Парне активности у јоги Један од назива парне јоге је јога поверења. И иако постоји много других назива за праксу са партнером, вероватно баш ово осликава сву дубинску суштину парних…
Предности јоге за лице Сазнавши за постојање вежби јоге за лице, неке будуће маме се не усуђују да их изведу, јер већина жена погрешно верује да ће гимнастика за мишиће…
Како правилно стати на главу? Уклањање грешака и постизање правилног положаја тела у стойці на глави је тешко, као и прво учење Ширшасане. Зато је важно од самог почетка следити…
Медитативне праксе које ће вам обогатити дан Духовна јога је још један корак у вашем упознавању са потпуним скупом древних пракси. Без обзира на ваше године, здравствени ниво или пол!…