Yoga – não se trata apenas de asanas e “respiração correta”, mas de um tipo especial de esporte e estilo de vida. Sobre yoga para grávidas, mães pós-parto e simplesmente para qualquer mulher leia em nossa seção.
Compare academia e treinos em casa para gestantes, descubra quais exercícios são seguros em cada trimestre e obtenha uma lista de verificação para escolher o formato das aulas. O artigo…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Posso fazer abdominais durante a gravidez {{{TEMP_MARK_2}}} Nesse período, a carga sobre o corpo é distribuída de forma diferente: o peso aumenta gradualmente, o centro de gravidade se…
O período de espera por um bebê é um momento de grande transformação para o corpo da mulher, onde mudam não apenas o corpo, mas também o estado emocional. Muitas…
Os exercícios físicos para manter o corpo em forma devem idealmente ser uma forma regular de preservar a saúde e o bem-estar de mulheres de diferentes idades e condições. A…
Por que surgem problemas com os olhos Por que a yoga para os olhos é tão necessária? Você notou que seus olhos se cansam rapidamente, sua visão está se deteriorando…
Asanas e mal-estar As mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem levantar da cama com uma febre de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…
Asanas durante a síndrome pré-menstrual Cada mulher sente a TPM de forma diferente. Para algumas, tudo parece sem graça, outras ficam nervosas e irritadas, e algumas sentem dor no peito…
Asanas de yoga, focadas nos pés Neste artigo, exploraremos o papel desta parte do corpo, aparentemente “despercebida”, e analisaremos o impacto do yoga para os pés. Durante a gravidez, o…
Prós e contras das posturas invertidas Neste artigo, analisamos o impacto dessas posturas no organismo humano. Primeiro, praticantes de posturas invertidas frequentemente percebem que, após executar corretamente as poses de…
Exercícios antiestresse para ansiedade Muitos notam que após a prática de yoga, o humor melhora e os estados de melancolia são minimizados. Agora podemos falar sobre o impacto positivo da…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos