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bosOs exercícios físicos para manter o corpo em forma devem idealmente ser uma forma regular de preservar a saúde e o bem-estar de mulheres de diferentes idades e condições. A…
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Yoga
51 Articles
Yoga – não se trata apenas de asanas e “respiração correta”, mas de um tipo especial de esporte e estilo de vida. Sobre yoga para grávidas, mães pós-parto e simplesmente para qualquer mulher leia em nossa seção.
Por que surgem problemas com os olhos Por que a yoga para os olhos é tão necessária? Você notou que seus olhos se cansam rapidamente, sua visão está se deteriorando…
Asanas e mal-estar As mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem levantar da cama com uma febre de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…
Asanas durante a síndrome pré-menstrual Cada mulher sente a TPM de forma diferente. Para algumas, tudo parece sem graça, outras ficam nervosas e irritadas, e algumas sentem dor no peito…
Asanas de yoga, focadas nos pés Neste artigo, exploraremos o papel desta parte do corpo, aparentemente “despercebida”, e analisaremos o impacto do yoga para os pés. Durante a gravidez, o…
Prós e contras das posturas invertidas Neste artigo, analisamos o impacto dessas posturas no organismo humano. Primeiro, praticantes de posturas invertidas frequentemente percebem que, após executar corretamente as poses de…
Exercícios antiestresse para ansiedade Muitos notam que após a prática de yoga, o humor melhora e os estados de melancolia são minimizados. Agora podemos falar sobre o impacto positivo da…
Práticas de meditação que enriquecerão o seu dia Yoga Espiritual é mais um passo no seu conhecimento do complexo completo das práticas antigas. Não importa quantos anos você tem, seu…
Muitas mães se interessam por ioga no contexto de manter a forma, mas você obtém muito mais! Primeiro, a ioga é a maneira mais suave e segura de preparar o…
Yoga terapêutica – onde assistir às aulas? A yoga para articulações do quadril não resolve apenas um problema local. Embora possa parecer assim! Na verdade, a posição do nosso quadril…