Cardio para mães: corrida após o parto Após o nascimento do bebê, surge a questão de voltar à forma original. Pode-se correr após o parto? Claro. Em qualquer treino, é…
Participe dos programas do MomsLab
Primeira semana grátis
Após o parto, a vida da mulher muda completamente. É preciso se acostumar com a nova rotina e organização do dia, cuidar do bebê recém-nascido e do próprio corpo. Como passar pelo período pós-parto da forma mais confortável possível, leia em nossa seção.
Cardio para mães: corrida após o parto Após o nascimento do bebê, surge a questão de voltar à forma original. Pode-se correr após o parto? Claro. Em qualquer treino, é…
Exercícios no fitball pós-parto para mães Uma grande bola elástica – o fitball – foi criada na Suíça com o intuito de suavizar o processo de treinos físicos. Exercitar-se com…