Gravidez – é um período muito delicado na vida de uma mulher. Infelizmente, nem toda mulher sabe das coisas que devem ser feitas durante a gravidez para a sua própria saúde e a saúde de seu futuro bebê. Especialmente para isso, reunimos nossa seção.
Kurmasana e benefícios A pose da tartaruga no yoga é fundamental para os praticantes “avançados”. A asana de fato lembra uma tartaruga. Apesar de sua facilidade aparente, é difícil para…
Baddha Konasana – a essência da postura Para facilitar a compreensão entre os treinadores, é comum chamá-la de posição da borboleta. No entanto, se aprofundarmos no significado do nome original,…
É seguro praticar yoga durante a gravidez? Está comprovado que a atividade pré-natal para uma mulher saudável beneficia a gravidez. Em particular, a yoga é uma das formas suaves e…
Asanas no Hatha Yoga são o elemento principal das práticas e séries. Asanas são posições específicas do corpo, geralmente exercícios estáticos, direcionados ao fortalecimento e harmonização dos tecidos: normalizam o…
Como é a alimentação lá? A comida na maternidade e sua qualidade dependem, na verdade, da maternidade. Dependendo da região, cidade, bairro, ou até mesmo do hospital específico, a organização…
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