Gravidez – é um período muito delicado na vida de uma mulher. Infelizmente, nem toda mulher sabe das coisas que devem ser feitas durante a gravidez para a sua própria saúde e a saúde de seu futuro bebê. Especialmente para isso, reunimos nossa seção.
Inchaço durante a gravidez é um problema comum que a maioria das mulheres enfrenta, mas atividades cuidadosamente escolhidas podem ajudar bastante a aliviar essa condição. Movimentos simples, mas regulares, melhoram…
Gravidez após os 30 anos é uma situação comum para muitas mulheres. Nesta idade, há frequentemente estabilidade, consciência e compreensão da responsabilidade pela saúde do futuro bebê. No entanto, o…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Posso fazer abdominais durante a gravidez {{{TEMP_MARK_2}}} Nesse período, a carga sobre o corpo é distribuída de forma diferente: o peso aumenta gradualmente, o centro de gravidade se…
A gravidez é um período fisiológico natural em que o corpo da mulher se ajusta para garantir o desenvolvimento do feto. O peso aumenta devido ao crescimento do útero, da…
Nos estágios avançados da gravidez, o corpo muda especialmente rápido – o centro de gravidade se desloca, a carga nas costas e nas pernas aumenta, e a respiração se torna…
O período de espera por um bebê é um momento de grande transformação para o corpo da mulher, onde mudam não apenas o corpo, mas também o estado emocional. Muitas…
A alimentação de uma mulher grávida é a base para a saúde do futuro bebê. Neste período, o organismo da mãe funciona por dois, portanto, a dieta deve incluir uma…
Os exercícios de Kegel para gestantes não são apenas uma moda de ginástica, mas parte de uma preparação consciente para o parto. Eles fortalecem os músculos do assoalho pélvico, melhoram…
A remodelação abrangente do corpo com o início da gravidez leva a mudanças na aparência e nem sempre são positivas. A queda de cabelo durante a gravidez é um dos…
As transformações que o corpo feminino sofre durante a gravidez não se limitam apenas à reorganização interna, mas também se manifestam em mudanças externas que, em certo momento, se tornam…
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