Após o parto, a vida da mulher muda completamente. É preciso se acostumar com uma nova rotina e ordem do dia, cuidar do recém-nascido e do próprio corpo. Leia em nossa seção como vivenciar o período pós-parto com o máximo conforto.
Muitas mães não querem ficar muito tempo em licença-maternidade e procuram voltar ao trabalho rapidamente, mas não querem deixar o bebê sem leite materno. Durante a amamentação, se por algum…
As fontes médicas e populares dedicam bastante atenção ao processo de gestação e preparação para ele. Mas a recuperação pós-parto é um processo igualmente importante, ao qual a mulher deve…
Hatha Yoga é o tipo mais popular de práticas orientais. Junto com pilates, aeróbica e boxe, este tipo de yoga está sempre presente em qualquer centro de fitness. É muito…
O nascimento do tão esperado bebê substitui alguns problemas na vida da mulher, mas traz muitos outros novos. Entre eles está o aparecimento de inchaço nas pernas após o parto….
Após o parto, na maioria dos casos, o corpo da mulher muda significativamente. Especialmente no que diz respeito ao abdômen, cujos músculos enfraquecem e a pele fica esticada e flácida….
A questão de como recuperar a forma após o parto começa a preocupar seriamente a mulher assim que a euforia dos primeiros dias após a realização do tão esperado evento,…
Aulas de yoga em casal Um dos nomes para yoga em casal é yoga da confiança. E mesmo que a prática com um parceiro tenha muitos outros nomes, provavelmente este…
Benefícios da yoga facial Ao descobrir a existência de exercícios de yoga facial, nem toda futura mãe se atreve a realizá-los, já que a maioria das mulheres erroneamente acredita que…
Como fazer corretamente o equilíbrio sobre a cabeça? Corrigir erros para alcançar a posição correta no equilíbrio sobre a cabeça é tão desafiador quanto aprender Shirshasana pela primeira vez. Portanto,…
Práticas de meditação que enriquecerão o seu dia A ioga espiritual é mais um passo no seu caminho para conhecer o conjunto completo de práticas antigas. Não importa a sua…
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