Dopo il parto la vita di una donna cambia completamente. È necessario abituarsi a un nuovo ritmo e routine quotidiana, prendersi cura del neonato e del proprio corpo. Come affrontare al meglio il periodo post-partum, leggete nella nostra rubrica.
Molte mamme non vogliono restare a lungo in congedo di maternità e cercano di tornare al lavoro il prima possibile, ma non vogliono lasciare il bambino senza latte materno. Durante…
Nei testi medici e popolari si presta molta attenzione al processo di gravidanza e alla sua preparazione. Tuttavia, il recupero postpartum è un processo altrettanto importante a cui una donna…
Hatha yoga è il tipo di pratica orientale più popolare. Insieme al pilates, all’aerobica e al pugilato, questo tipo di yoga è presente in qualsiasi centro fitness. È molto importante…
La nascita tanto attesa di un bambino scaccia alcuni problemi dalla vita di una donna, ma ne aggiunge molti altri. Tra questi vi è il gonfiore alle gambe dopo il…
Dopo il parto, nella stragrande maggioranza dei casi, la figura della donna cambia significativamente. In particolare, questo riguarda l’addome, i cui muscoli diventano indeboliti e la pelle allungata e flaccida….
La questione su come recuperare la forma fisica dopo il parto inizia a preoccupare seriamente una donna non appena l’euforia dei primi giorni dopo che finalmente si è verificato l’evento…
Le lezioni di yoga di coppia Uno dei nomi per lo yoga di coppia è yoga della fiducia. E anche se ci sono molti altri nomi per la pratica con…
Benefici della yoga facciale Venendo a conoscenza degli esercizi di yoga per il viso, non tutte le future mamme si decidono a praticarli, poiché la maggior parte delle donne ritiene…
Come fare correttamente la posizione sulla testa? Correggere gli errori per raggiungere la giusta posizione del corpo nella posizione sulla testa è difficile tanto quanto imparare per la prima volta…
Pratiche di meditazione che arricchiranno la tua giornata Lo yoga spirituale è un ulteriore passo nella vostra conoscenza dell’intero complesso di antiche pratiche. Non importa quanti anni avete, quale sia…
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