Gravidanza – un periodo molto delicato nella vita di una donna. Purtroppo, non tutte le donne conoscono le cose che dovrebbero fare durante la gravidanza per la propria salute e quella del loro futuro bambino. È proprio per questo che abbiamo creato questa nostra sezione.
I cambiamenti completi nel corpo all’inizio della gravidanza portano a cambiamenti nell’aspetto esteriore e non sempre sono positivi. La perdita di capelli durante la gravidanza è uno dei problemi che…
Le trasformazioni che il corpo femminile subisce durante la gravidanza non riguardano solo la ristrutturazione interna, ma si manifestano anche nei cambiamenti esterni che, a partire da un certo momento,…
È risaputo che uno degli sport migliori durante la gravidanza è il nuoto. Gli allenamenti offrono numerosi vantaggi, coinvolgendo i principali gruppi muscolari, proteggendo le articolazioni e i legamenti, e…
L’attività fisica moderata durante la gravidanza è una parte utile e importante del successo nel portare a termine la gravidanza e prepararsi a un parto sicuro e tempestivo. È necessario…
Oltre alle numerose emozioni vivide e inedite che la gravidanza comporta per una donna, portare in grembo un bambino è il momento per l’insorgenza di diversi timori e preoccupazioni, legati…
Durante la gravidanza, molte donne sperimentano rigidità nei movimenti, gonfiore, dolori muscolari e articolari. È possibile alleviare questi sintomi con esercizi di stretching delicati, che agiscono in modo completo sul…
Mantenere una buona forma fisica durante tutti i nove mesi di gravidanza è molto importante per ogni donna incinta. Tuttavia, in questa condizione, la scelta degli esercizi deve essere fatta…
Per la salute della futura madre, è importante mantenere l’attività fisica, necessaria per prevenire i processi di congestione, il gonfiore, e per mantenere la normale funzionalità di articolazioni, muscoli, legamenti….
Il Pilates durante la gravidanza è la soluzione migliore per le donne che hanno deciso di mantenere la loro attività fisica durante l’attesa di un bambino. Gli esercizi base di…
Una donna può riconoscere un possibile concepimento attraverso una serie di segni indiretti. Prima ancora di poter effettuare un test di gravidanza per stabilirne la presenza, può accorgersene dalle sue…
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