Après l’accouchement, la vie d’une femme change complètement. Il faut s’habituer à un nouveau rythme et à un nouvel emploi du temps, s’occuper du nouveau-né et de son propre corps. Pour vivre la période post-partum de la manière la plus confortable possible, lisez notre rubrique.
De nombreuses mamans ne veulent pas rester en congé maternité trop longtemps, elles souhaitent retourner au travail rapidement, mais ne veulent pas priver leur enfant de lait maternel. En allaitement,…
Dans les sources médicales et populaires, beaucoup d’attention est accordée au processus de grossesse et de préparation à celui-ci. Cependant, la récupération postnatale est un processus tout aussi important auquel…
Hatha yoga est le type de pratique orientale le plus populaire. Aux côtés du pilates, de l’aérobic et de la boxe, on trouve toujours cette forme de yoga dans tout…
L’arrivée tant attendue du bébé remplace certains problèmes dans la vie d’une femme, mais en ajoute de nombreux nouveaux. Parmi eux, l’apparition de gonflements des jambes après l’accouchement. Ce phénomène…
Après l’accouchement, dans la majorité des cas, la silhouette d’une femme change considérablement. Cela concerne surtout le ventre, dont les muscles deviennent affaiblis et la peau étirée et flasque. En…
La question de savoir comment retrouver sa silhouette après l’accouchement commence à sérieusement préoccuper une femme dès que l’euphorie des premiers jours, après que l’événement tant attendu des derniers neuf…
Séances de yoga en duo Un des noms de la yoga en duo est le yoga de la confiance. Bien que cette pratique avec un partenaire ait de nombreux autres…
Bienfaits du yoga facial Lorsque l’on apprend l’existence des exercices de yoga pour le visage, toutes les futures mamans n’osent pas s’y adonner, car la plupart des femmes croient à…
Comment faire le poirier correctement ? Corriger les erreurs en atteignant la bonne posture dans le poirier est aussi difficile qu’apprendre la Sirsasana pour la première fois. Il est donc…
Pratiques de méditation qui enrichiront votre journée Le yoga spirituel est une autre étape de votre découverte de l’ensemble complet des anciennes pratiques. Peu importe votre âge, votre niveau de…
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