Après l’accouchement, la vie d’une femme change complètement. Il faut s’habituer à un nouveau rythme et à un nouvel emploi du temps, s’occuper du nouveau-né et de son propre corps. Pour vivre la période post-partum de la manière la plus confortable possible, lisez notre rubrique.
Récupération intestinale après l’accouchement Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать живот, и делается это не только из эстетических соображений. Врачи…
Séances de yoga postnatal Le corps d’une femme après la grossesse et l’accouchement est épuisé et affaibli, il a besoin de repos complet et de récupération. L’un des moyens universels…
Restauration de la poitrine Il est naturel que la poitrine perde sa forme originale après l’accouchement, car elle subit des contraintes importantes. Pour redonner de l’attrait à votre poitrine, vous…
Exercices pour maman La grossesse et l’accouchement ne transforment pas seulement la vie d’une femme radicalement, mais réorganisent aussi son corps. Il semble peu probable de changer quelque chose pour…
Nutrition des mamans allaitantes Souvent, les mamans novices (et parfois même celles avec plusieurs enfants) s’imposent des règles strictes dans tout ce qui concerne leur enfant. Nourrir l’enfant à des…
Sauna et bain après l’accouchement pour les mamans Après l’accouchement, il est important pour une femme non seulement de s’adapter à un nouveau rythme de vie, mais aussi de maintenir…
Motivation pour maman : recommandations pour la perte de poids après l’accouchement Comment rester positif après l’accouchement ? Comment se motiver à perdre du poids après l’accouchement ? Une méthode…
Se débarrasser des vergetures et de la cellulite après l’accouchement Il existe un mythe selon lequel les femmes minces sont à l’abri des vergetures et de la cellulite après l’accouchement….
Cardio pour les mamans : courir après l’accouchement Après la naissance d’un enfant, la question du retour à la forme physique se pose. Peut-on courir après l’accouchement? Bien sûr. Un…
Exercices sur fitball post-partum pour mamans Le grand ballon élastique – fitball – a été inventé en Suisse pour adoucir le processus d’entraînement physique. S’en servir est avant tout un…
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