Après l’accouchement, la vie d’une femme change complètement. Il faut s’habituer à un nouveau rythme et à un nouvel emploi du temps, s’occuper du nouveau-né et de son propre corps. Pour vivre la période post-partum de la manière la plus confortable possible, lisez notre rubrique.
Sauna et bain après l’accouchement pour les mamans Après l’accouchement, il est important pour une femme non seulement de s’adapter à un nouveau rythme de vie, mais aussi de maintenir…
Motivation pour maman : recommandations pour la perte de poids après l’accouchement Comment rester positif après l’accouchement ? Comment se motiver à perdre du poids après l’accouchement ? Une méthode…
Se débarrasser des vergetures et de la cellulite après l’accouchement Il existe un mythe selon lequel les femmes minces sont à l’abri des vergetures et de la cellulite après l’accouchement….
Cardio pour les mamans : courir après l’accouchement Après la naissance d’un enfant, la question du retour à la forme physique se pose. Peut-on courir après l’accouchement? Bien sûr. Un…
Exercices sur fitball post-partum pour mamans Le grand ballon élastique – fitball – a été inventé en Suisse pour adoucir le processus d’entraînement physique. S’en servir est avant tout un…
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