Nach der Geburt verändert sich das Leben einer Frau völlig. Man muss sich an den neuen Rhythmus und Tagesablauf gewöhnen, sich um das neugeborene Baby und den eigenen Körper kümmern. Wie man die postpartale Phase so komfortabel wie möglich erlebt, lesen Sie in unserer Rubrik.
Körperliche Übungen in der Nachgeburtsperiode Obwohl eine Schwangerschaft keine Krankheit ist, führt ihre logische Schlussfolgerung – die Geburt – zu einer starken Schwächung des Körpers. Dies hinterlässt einen erheblichen Einfluss…
Gewichtszunahme nach der Geburt: Wie abnehmen? Warum nimmt man nach der Geburt leicht zu? Frauen nehmen nach der Geburt sehr leicht Übergewicht zu. Dafür gibt es mehrere Gründe. Der Hauptgrund…
Wiederherstellung der Libido nach der Geburt Laut Statistik lassen sich viele Ehepaare im ersten Jahr nach der Geburt des Babys scheiden, und wenn nicht, erleben sie Schwierigkeiten in der Beziehung…
Sollten Mütter nach der Geburt die Haare färben? Eine frischgebackene Mutter möchte attraktiv aussehen. Es stellt sich die Frage, ob man sich nach der Geburt die Haare schneiden und färben…
Postpartale Kegel-Übungen Wie die Heldin eines bekannten Films über ihre Geburt sagte: „Versuchen Sie, etwas in der Größe eines Kürbisses durch ein loch so groß wie eine Zitrone zu schieben!“…
Sex nach der Geburt: Wann kann man wieder mit dem Liebesleben beginnen? Der erste Sex nach der Geburt ist in den meisten Fällen nach 4-6 Wochen möglich. Der genaue Zeitpunkt…
Warum ist die Haut nach der Geburt trocken und schuppt? Hauttrockenheit ist ein häufiges Problem bei Frauen nach der Geburt. In dieser Zeit wird die Haut empfindlicher, kann schuppen und…
Körper nach der Geburt: Erholung nach Monaten Die Erholung nach der Geburt ist ein Online-Kurs gewidmet, der die Erholung nach der Geburt nach Monaten behandelt. Hier wird ein ganzheitlicher Ansatz…
„Vakuum“ für Mütter Wann kann man beginnen? Viele junge Mütter sind bestrebt, so schnell wie möglich ihre alte Figur zurückzugewinnen. Dazu werden verschiedene Methoden verwendet, einschließlich der Übung „Bauchvakuum“. Wann…
Yoga: Mama und Baby Yoga ist für Kinder genauso nützlich wie für Erwachsene. Es bietet physische und spirituelle Entwicklung von klein auf. Für die Jüngsten gibt es einen speziellen Stil…
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