Nach der Geburt verändert sich das Leben einer Frau völlig. Man muss sich an den neuen Rhythmus und Tagesablauf gewöhnen, sich um das neugeborene Baby und den eigenen Körper kümmern. Wie man die postpartale Phase so komfortabel wie möglich erlebt, lesen Sie in unserer Rubrik.
Viele fragen sich, ob Yoga und der Stoffwechsel irgendwie miteinander verbunden sind. Beeinflussen Yoga und Stoffwechsel sich gegenseitig? Kann man allein durch das Üben von Yoga-Asanas abnehmen und überschüssiges Gewicht…
Hormonelles Yoga entstand in Lateinamerika und wurde von der Ärztin und Psychologin Dina Rodríguez erfunden. Nach langen Forschungen stellte sich heraus, dass Yoga für weibliche Hormone sehr nützlich ist und…
Probleme nach der Geburt. Schwangerschaft und Yoga – mein Weg der Erholung Ich habe nie davon geträumt, dass meine Schwangerschaft und Geburt reibungslos verlaufen würden. Meine Gesundheit und insbesondere die…
Cellulite… am Rücken? Ja, der Rücken leidet nach der Geburt genauso wie der Bauch – das ist keine Ausnahme. Hormone beeinflussen die Fettbildung unter der Haut, sodass der Körper der…
Manchmal hat eine Frau das Problem, dass sie nach der Geburt zugenommen hat, aber manchmal ist es umgekehrt – sie hat nach der Geburt abgenommen. Ja, das passiert auch. In…
Jede Mutter versteht, dass der Erholungsprozess nach der Geburt viel Zeit in Anspruch nimmt, da dieser Prozess nicht der schnellste, nicht immer einfach und natürlich sehr individuell ist. Die Elastizität…
{{{TEMP_MARK_24}}} {{{TEMP_MARK_2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}2}}} {{{TEMP_MARK_{{{TEMP_MARK_42}}}6}}} Man sollte auf seinen Körper hören – das ist nicht nur für Frauen nach der Geburt nützlich, sondern für alle Menschen. Die Symptome eines Vitaminmangels können…
Immunität ist kein Baum, sie fällt nicht Wenn es uns scheint, dass die Immunität „nachlässt“, also wenn wir Erkältungssymptome, Herpes oder Fieber beobachten, hat die Immunität tatsächlich nicht nachgelassen, sondern…
Viele fragen sich, ob man nach der Geburt Früchte essen darf. Unsere Antwort ist ja. Und beim Stillen – ebenfalls ja. Früchte sind eine nützliche Quelle von Vitaminen und Mineralien,…
Mama in der Entbindungsklinik: alles, was man wissen muss Wann sollte man sich vorbereiten? Eine normale termingerechte Schwangerschaft gilt ab der 37. Woche. Das bedeutet, dass die Geburt jederzeit beginnen…
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