Беременность — очень деликатный период в жизни женщины. К сожалению, не каждая женщина знает о тех вещах, которые стоит делать во время беременности для собственного здоровья и здоровья ее будущего малыша. Специально для этого мы и собрали нашу рубрику.
Поза Кошки — польза от выполнения Асана, с которой сталкиваются все практикующие йоги и йогини, — Марджариасана. Универсальная и одинаково полезная практически для всех уровней прогресса и состояния. Беременным женщинам…
Асана «несокрушимости» — Ваджрасана Ваджрасана часто служит основой для выполнения других асан, но также эффективна и сама по себе. Считается очень удобной для медитаций, если поза лотоса пока недоступна. Асана…
Курмасана и польза Поза в черепахи в йоге — основы основ для «продвинутых» практиков. Со стороны асана действительно напоминает животное черепаху. Несмотря на внешнюю легкость асаны, новичкам в позу заходить…
Баддха Конасана — суть асаны Для упрощения понимания среди тренеров принято называть ее позой бабочки. Однако если углубиться в суть оригинального названия, то поза не такая легкая и воздушная, как…
Можно ли заниматься йогой во время беременности? Доказано, что пренатальная нагрузка для здоровой женщины хорошо сказывается на беременности. В частности, йога — один из мягких и эффективных способов. Ведь вне…
Асаны в хатха-йоге — это основной элемент занятий и комплексов. Асаны — это особое положение тела. Это, как правило, статическое упражнение, направленное на укрепление и гармонизацию тканей: нормализуется работа внутренних…
Как там кормят? Еда в роддоме и ее качество зависят, собственно, от роддома. В зависимости от региона, от города, от района, да и даже просто от родильного дома, организация питания…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos