Після пологів життя жінки зовсім змінюється. Треба звикати до нового режиму і розпорядку дня, дбати про тільки що народженого малюка і про свій власний організм. Як максимально комфортно пережити післяпологовий період читайте в нашій рубриці.
Післяпологові вправи Кегеля Як говорила героїня відомого фільму про свої пологи: «Спробуйте проштовхнути щось розміром з гарбуз через отвір завбільшки з лимон!» Зрозуміло, що після такого процесу органи, які брали…
Секс після пологів: через скільки можна відновити заняття любов’ю? Перший секс після пологів можливий у більшості випадків через 4-6 тижнів. Точний термін відновлення залежить від процесу загоєння поранень, отриманих під…
Чому після пологів шкіра суха і лущиться? Сухість шкіри після пологів є частими проблемами у жінок після пологів. У цей час шкіра стає більш чутливою, можливе лущення, вона може запалюватися…
Організм після пологів: відновлення по місяцях Відновленню після пологів присвячено онлайн-курс, де йдеться про відновлення після пологів по місяцях. Тут застосовується комплексний підхід. Для досягнення та закріплення ефекту необхідно використовувати…
“Вакуум” для мам Коли можна починати? Багато молодих мам поспішають повернути собі колишню фігуру якомога швидше. Для цього використовуються різні методи, в тому числі вправа «Вакуум живота». Коли можна починати…
Йога: мама та малюк Дітям йога корисна так само, як і дорослим. Вона забезпечить фізичний та духовний розвиток з малих років. Для наймолодших створено спеціальний стиль – бейбі-йога. Він нагадує…
Як робити масаж грудей після пологів? Можливі проблеми з грудьми після пологів Матері, які годують грудьми, можуть зіштовхнутися з рядом проблем, пов’язаних із грудьми. Серед них механічні пошкодження, лактостаз, мастит…
Як прибрати боки після пологів – реальні способи Усім відомо, що схуднути локально – завдання нереальне, тому питання «Як прибрати боки на талії після пологів?» має одну відповідь: лише комплексними…
Схуднення після пологів: як повернути вагу? Причини втрати ваги після пологів Різке зниження ваги після пологів може пояснюватися фізіологічними процесами, зовнішніми факторами або прихованими хворобами. Перша причина криється у гормональній…
Стягуюча білизна для мам після пологів Молоді мами стикаються з потоком порад від матерів зі стажем та маркетологів різних компаній. Однак деякі поради можуть бути небезпечні для здоров’я в певній…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos