Press ESC to close

Мамам після пологів

94 Articles

Після пологів життя жінки зовсім змінюється. Треба звикати до нового режиму і розпорядку дня, дбати про тільки що народженого малюка і про свій власний організм. Як максимально комфортно пережити післяпологовий період читайте в нашій рубриці.

Мотивація для мами: рекомендації для декрету
Продовжити читання
0 265
2
Дарья Тихонова
2 хвилин читання
Мамам після пологів

Мотивація для мами: поради для схуднення після пологів Як налаштуватися на позитивний лад після пологів? Як налаштуватися на схуднення після пологів? Ефективний метод – впорядкувати розпорядок дня. Бажано, щоб він…

Приводимо ноги в форму після пологів
Продовжити читання
0 423
2
Дарья Тихонова
2 хвилин читання
Мамам після пологів

Позбавляємося від розтяжок і целюліту після пологів Існує міф, що стрункі дівчата застраховані від розтяжок і целюліту після пологів. Це не так. Целюліт – це жир. Апельсинова шкірка утворюється через…

Кардіо для мам після пологів
Продовжити читання
0 420
2
Дарья Тихонова
2 хвилин читання
Мамам після пологів

Кардіо для мам: біг після пологів Після народження дитини постає питання про повернення колишньої форми. Чи можна після пологів займатися бігом? Звичайно. При будь-яких тренуваннях важливий правильний підхід. Коли можна…

Фітбол для мам після пологів
Продовжити читання
0 343
2
Дарья Тихонова
2 хвилин читання
Мамам після пологів

Заняття на фітболі після пологів для мам Великий пружний м’яч – фітбол – був придуманий у Швейцарії, щоб полегшити процес фізичних тренувань. Заняття з його допомогою – це, насамперед, безпечний…

1 … 8 9 10