Press ESC to close

Трудноћа

85 Articles

Трудноћа је веома деликатан период у животу жене. Нажалост, не зна свака жена о стварима које треба радити током трудноће за своје здравље и здравље њене будуће бебе. Специјално за то смо и окупили нашу рубрику.

Курмасана током трудноће или поза корњаче
Nastavite čitanje
0 288
2
Дарья Тихонова
2 minuta čitanja
Женско здравље, Јога, Трудноћа

Курмасана и користи Поза корњаче у јоги је основа за ‘напредне’ практичаре. Споља, асана заиста подсећа на животињу корњачу. Иако изгледа лако, за почетнике је тешко да уђу у позу,…

Супта Баддха Конасана за труднице
Nastavite čitanje
0 354
2
Дарья Тихонова
2 minuta čitanja
Женско здравље, Јога, Трудноћа

Баддха Конасана – суштина асане Да би се лакше разумело међу тренерима, уобичајено је да се назива положај лептира. Међутим, ако се продре у суштину оригиналног назива, положај није тако…

Перинатална јога и њен утицај на жену
Nastavite čitanje
0 940
3
Дарья Тихонова
3 minuta čitanja
Женско здравље, Јога, Трудноћа

Може ли се бавити јогом током трудноће? Доказано је да пренатална физичка активност за здраву жену позитивно утиче на трудноћу. Посебно је јога један од нежних и ефикасних начина. Јер…

Занимања хатха-јогом: асане
Nastavite čitanje
0 336
2
Дарья Тихонова
2 minuta čitanja
Женско здравље, Јога, Трудноћа

Асане у хатха јоги су основни елементи тренинга и комплекса. Асане су посебан положај тела. Оне су обично статичне вежбе које имају за циљ јачање и хармонизацију ткива: нормализује се…

Мени за маме у породилишту
Nastavite čitanje
0 406
2
Дарья Тихонова
2 minuta čitanja
Женско здравље, Исхрана, Трудноћа

Како тамо хране? Храна у породилишту и њен квалитет зависе, наравно, од самог породилишта. У зависности од региона, града, општине, па чак и од самог породилишта, организација исхране за труднице…

1 … 7 8 9