Након порођаја живот жене се потпуно мења. Потребно је привикавање на нови режим и распоред дана, брига о тек рођеној беби и о свом сопственом организму. Како максимално комфорно преживети постпорођајни период читајте у нашој рубрици.
Вежбе дисања након порођаја Дисање – шта може бити природније? Ова константна и за живот неопходна активност има огроман утицај на организам. Након порођаја, жени је посебно важно да се…
Обнова циклуса након порођаја Након порођаја, код жене почињу секрети из полних путева, који се називају лохије. То је део обнове циклуса након порођаја. Оне могу бити различите по конзистенцији,…
Како уклонити дијастазу након порођаја? Многе жене се суочавају са расцепљањем трбушних мишића након порођаја и истовремено са проблемом у проналажењу поузданих информација о томе како уклонити дијастазу након порођаја….
Шта је постпорођајни појас? Функција било ког појаса је подршка привремено ослабљеним мишићима. Пре порођаја је намењен да помогне у држању тешког стомака. А када се догађај већ догодио, задатак…
Психолошки опоравак после порођаја Стање жене после порођаја назива се тродневна туга, синдром туге родиља или беби-блуз. Зашто жена плаче после порођаја? То је повезано са променом хормонског статуса и…
Обнова црева након порођаја Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать живот, и делается это не только из эстетических соображений. Врачи…
Вежбање јоге након порођаја Организам жене након трудноће и порођаја је исцрпљен и ослабљен, и потребан му је потпун одмор и опоравак. Један од универзалних начина за обнову енергије је…
Рехабилитација груди Природно је да груди након порођаја изгубе претходни облик, јер подлежу огромним напрезањима. Да би се вратиле привлачности груди, могу се обављати специјални гимнастички вежбе, придржавати се дијете…
Вежбе за маму Трудноћа и порођај не само да кардинално мењају живот жене, већ и њено тело. Чини се да је мало вероватно да ће се нешто променити на боље,…
Исхрана дојиља Често неискусне (а некад и мајке са више деце) држе себе у тако строгим оквирима када је реч о свему што се тиче детета. Храњење детета сатима, мајчина…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos