Након порођаја живот жене се потпуно мења. Потребно је привикавање на нови режим и распоред дана, брига о тек рођеној беби и о свом сопственом организму. Како максимално комфорно преживети постпорођајни период читајте у нашој рубрици.
Постпорођајне Кегелове вежбе Како је говорила јунакиња познатог филма о свом порођају: „Покушајте да протурите нешто величине лубенице кроз отвор величине лимуна!” Наравно, после таквог процеса, органи који су директно…
Секс након порођаја: колико времена је потребно да се љубавни живот обнови? Први секс након порођаја је у већини случајева могућ после 4-6 недеља. Тачан период опоравка зависи од тока…
Зашто је после порођаја кожа сува и перута се? Сувоћа коже након порођаја је честа проблематика код жена. У овом периоду кожа постаје осетљивија, могуће је перутање, и може се…
Организам после порођаја: опоравак по месецима Опоравку након порођаја посвећен је онлајн курс, где се разматра опоравак након порођаја по месецима. Овде се примењује свеобухватан приступ. За постизање и учвршћивање…
„Вакуум“ за маме Када се може почети? Многе младе маме журе да поново добију претходну фигуру што је пре могуће. За то се користе различити начини, укључујући вежбање „Вакуум стомака“….
Јога: мама и беба Јога је корисна за децу исто као и за одрасле. Она пружа физички и духовни развој од малих ногу. За најмлађе је створен посебан стил –…
Како радити масажу груди након порођаја? Могући проблеми са грудима након порођаја Дојиље могу наићи на низ проблема у вези са грудима. Међу њима су механичка оштећења, лактостаза, маститис и…
Како смањити бокове након порођаја – стварни начини Свима је познато да је локално мршављење – нерешив задатак, зато питање «Како смањити бокове на струку након порођаја?» има један одговор:…
Мршављење након порођаја: како вратити тежину? Разлози губитка тежине након порођаја Оштри губитак тежине након порођаја може бити објашњен физиолошким процесима, спољашњим факторима или скривеним болестима. Први разлог лежи у…
Стезалне гаћице за маме након порођаја Младе мајке суочавају се са мноштвом савета од искусних мајки и маркетинг стручњака разних компанија. Међутим, неки савети могу бити опасни по здравље у…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos