Cardio para mães: corrida após o parto Após o nascimento do bebê, surge a questão de voltar à forma anterior. É possível correr após o parto? Claro. Em qualquer treino,…
Participe dos programas do MomsLab
Primeira semana grátis
Após o parto, a vida da mulher muda completamente. É preciso se acostumar com uma nova rotina e ordem do dia, cuidar do recém-nascido e do próprio corpo. Leia em nossa seção como vivenciar o período pós-parto com o máximo conforto.
Cardio para mães: corrida após o parto Após o nascimento do bebê, surge a questão de voltar à forma anterior. É possível correr após o parto? Claro. Em qualquer treino,…
Exercícios com bola de ginástica pós-parto para mamães Uma grande bola elástica – a bola de ginástica – foi inventada na Suíça para suavizar o processo de treino físico. Exercitar-se…