Многие женщины задаются вопросом — можно ли во время беременности делать упражнения, направленные на растяжку. Наш ответ…
Занимайтесь по программам MomsLab
3 дня бесплатно
Блог Momslab
Асаны для спины и позвоночника Беременность — это время постоянно возрастающей нагрузки на спину. Центр тяжести в…
Асаны для шеи: польза и техника выполнения Во время беременности многие чувствуют дискомфорт и стараются облегчить нагрузку…
Утренние асаны хатха-йоги для беременных Асаны хатха-йоги различаются по своему воздействию. Речь идет не только о благоприятном…
Йога для расслабления и польза Простые позы, о которых пойдет речь ниже, помогут не только привести в…
Классификация упражнений Асаны лежа выбирайте в зависимости от того, как вам удобно в данном триместре. На начальных…
Чем поможет йога для женщин преодолеть проблемы Когда беременная мама двигается мало, то она рискует спровоцировать застой…
Дыхание в хатха-йоге Неотъемлемой составляющей хатха-йоги является дыхательная гимнастика — Пранаяма, что в переводе означает «контроль праны»…
Поза Кошки — польза от выполнения Асана, с которой сталкиваются все практикующие йоги и йогини, — Марджариасана….
Поза Березки в йоге Поза Березки знакома нам всем с детства. Раньше это было просто весело, но…