Cardio per mamme: corsa dopo il parto Dopo la nascita del bambino, si pone la questione di ritrovare la forma fisica di un tempo. Si può correre dopo il parto?…
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Dopo il parto la vita di una donna cambia completamente. È necessario abituarsi a un nuovo ritmo e routine quotidiana, prendersi cura del neonato e del proprio corpo. Come affrontare al meglio il periodo post-partum, leggete nella nostra rubrica.
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Esercizi con il fitball dopo il parto per mamme La grande palla elastica, conosciuta come fitball, è stata inventata in Svizzera per rendere più morbido il processo degli allenamenti fisici….