Après l’accouchement, la vie d’une femme change complètement. Il faut s’habituer à un nouveau rythme et à un nouvel emploi du temps, s’occuper du nouveau-né et de son propre corps. Pour vivre la période post-partum de la manière la plus confortable possible, lisez notre rubrique.
Peut-on avoir des rapports anaux après l’accouchement ? La sécurité du sexe anal fait l’objet de discussions animées, tant parmi les médecins que dans le grand public. Souvent, des arguments s’opposent…
Quoi de nécessaire immédiatement après l’accouchement : établissons la liste Une valise bien préparée pour la maternité garantit un séjour confortable pour la maman et le bébé. Cependant, la liste…
Mythes sur le régime postnatal pour les mères allaitantes Pendant longtemps, dans la tradition nationale, l’approche de l’alimentation après l’accouchement et pendant l’allaitement n’était pas tout à fait rationnelle. Les…
À propos du cerceau, de la planche, des squats et des sauts Après l’accouchement, une femme cherchant à retrouver sa forme est souvent en proie au doute quant à la…
Le bronzage est-il autorisé après l’accouchement pour une mère qui allaite ? Le bronzage sur une plage ensoleillée est utilisé par de nombreuses femmes non seulement comme une opportunité d’obtenir…
Exercice physique postnatal pendant l’allaitement Malgré certains mythes concernant l’allaitement, il est possible de pratiquer presque tous les types de sports durant cette période, avec seulement quelques restrictions. Décider d’allaiter…
Comment perdre du poids après l’accouchement grâce aux exercices et au-delà Pour une femme qui a décidé de pratiquer des exercices pour perdre du poids après l’accouchement à la maison,…
Comment entraîner les muscles intimes après l’accouchement ? Après l’accouchement, on a envie de retrouver sa forme rapidement. Cela concerne aussi la zone intime. La structure des muscles du vagin…
Exercices en commun pour maman et bébé Toutes les femmes ne réussissent pas à trouver le temps pour le fitness avec l’enfant dans les bras. Le problème des jeunes mamans…
Taper le ventre après l’accouchement Généralement, la récupération des muscles abdominaux après l’accouchement prend environ un an. Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez accélérer ce processus. Pour ce faire,…
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