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bosSesiones de yoga en pareja Uno de los nombres del yoga en pareja es yoga de confianza. Y aunque la práctica con un compañero tiene muchos otros nombres, probablemente este…
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Mamás después del parto
94 Artículos
Después del parto, la vida de una mujer cambia completamente. Hay que adaptarse a una nueva rutina y horario, cuidar del recién nacido y de su propio cuerpo. Cómo vivir el periodo posparto de la manera más cómoda posible, léelo en nuestra sección.
Beneficios del yoga facial Al conocer la existencia de ejercicios de yoga para el rostro, no todas las futuras mamás se atreven a realizarlos, ya que la mayoría de las…
¿Cómo hacer correctamente la parada de cabeza? Corregir errores para lograr la postura correcta en la parada de cabeza es tan difícil como aprender Shirshasana por primera vez. Por eso…
Prácticas de meditación que enriquecerán tu día La yoga espiritual es otro paso en tu conocimiento del conjunto completo de antiguas prácticas. ¡No importa cuántos años tengas, cuál sea tu…
Mitos sobre el vacío Aviso desde ya, si quieres «tableta de chocolate», el vacío no te la dará. En principio, no se puede decir que el vacío para adelgazar funcione….
En hatha yoga hay una asana llamada «postura de la cigüeña» o Padahastasana. Si eres nuevo en yoga o simplemente no has practicado en mucho tiempo, esta asana es perfecta…
En hatha yoga hay una asana ideal para las mamás jóvenes: ayuda a aliviar el cansancio, mejora la salud de los órganos pélvicos y reduce el nivel de estrés. ¿Interesante?…
Te has convertido en madre, el proceso de parto ha quedado atrás y ya puedes disfrutar plenamente de la maternidad, al menos los primeros meses. Este tiempo se puede dedicar…
Hatha yoga para mujeres es una combinación cuidadosa de prácticas físicas y espirituales. El yoga no solo se centra en el cuerpo, sino también en el espíritu, por lo que…
Asanas para la espalda y la columna vertebral El embarazo es un periodo de carga creciente sobre la espalda. El centro de gravedad en el cuerpo se desplaza, y al…