Después del parto, la vida de una mujer cambia completamente. Hay que adaptarse a una nueva rutina y horario, cuidar del recién nacido y de su propio cuerpo. Cómo vivir el periodo posparto de la manera más cómoda posible, léelo en nuestra sección.
Casi todas las mujeres que acaban de convertirse en madres enfrentan el problema del dolor durante la lactancia de su bebé. Puede ser causado por diversas razones, que deben ser…
A pesar de una preparación prolongada durante todo el embarazo para el nacimiento del bebé y la lactancia posterior, una madre joven podrá adquirir verdadera habilidad solo a través de…
Muchas madres no quieren pasar mucho tiempo en licencia de maternidad y buscan regresar al trabajo lo antes posible, pero no desean dejar a su hijo sin leche materna. Durante…
En fuentes médicas y populares se presta mucha atención al proceso de gestación y preparación para él. Sin embargo, la recuperación postparto es un proceso igual de importante al que…
La Hatha yoga es el tipo más popular de prácticas orientales. Al igual que el pilates, la aeróbica y el boxeo, en cualquier centro de fitness se incluye esta variedad…
La llegada del tan esperado bebé reemplaza algunos problemas en la vida de una mujer, pero también añade muchos nuevos. Entre ellos se encuentra la hinchazón de piernas después del…
Después del parto, en la gran mayoría de los casos, la figura de una mujer cambia significativamente. Especialmente el abdomen, cuyos músculos se debilitan y la piel queda estirada y…
La pregunta sobre cómo recuperar la figura después del parto comienza a preocupar seriamente a la mujer tan pronto como pasa la euforia de los primeros días después de que…
Sesiones de yoga en pareja Uno de los nombres del yoga en pareja es yoga de confianza. Y aunque la práctica con un compañero tiene muchos otros nombres, probablemente este…
Beneficios del yoga facial Al conocer la existencia de ejercicios de yoga para el rostro, no todas las futuras mamás se atreven a realizarlos, ya que la mayoría de las…
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