Press ESC to close

Йога

54 Articles

Йога – це не просто асани і “правильне дихання”, а особливий вид спорту і образ життя. Про йогу для вагітних, мам після пологів і просто для будь-якої з жінок читайте в нашій рубриці.

Заняття хатха-йогою: асани
Продовжити читання
0 371
2
Дарья Тихонова
2 хвилин читання
Вагітність, Жіноче здоров'я, Йога

Асани в хатха-йозі – це основний елемент занять та комплексів. Асани – це особливе положення тіла. Це, як правило, статична вправа, спрямована на зміцнення та гармонізацію тканин: нормалізується робота внутрішніх…

Як прибрати складки на спині після пологів?
Продовжити читання
0 360
2
Дарья Тихонова
2 хвилин читання
Жіноче здоров'я, Йога, Мамам після пологів

Целюліт… на спині? Так, спина після пологів страждає так само, як і живіт – це не виняток. Гормони впливають на утворення жиру під шкірою, так що загалом тіло жінки через…

Народжували – і вже схудли
Продовжити читання
0 550
3
Дарья Тихонова
3 хвилин читання
Жіноче здоров'я, Йога, Мамам після пологів

Іноді жінку турбує проблема, що вона набрала вагу після пологів, але іноді й навпаки – схудла після пологів. Так, таке теж буває. У будь-якому випадку вагітність і гормональний фон так…

Підтяжка живота після пологів – навіщо?
Продовжити читання
0 1565
3
Дарья Тихонова
3 хвилин читання
Жіноче здоров'я, Йога, Мамам після пологів

Кожна мама розуміє, що процес відновлення після пологів займе чимало часу, оскільки це процес не найшвидший, не завжди простий і, звісно, дуже індивідуальний. Упругість м’язів живота, яка була в «допологовий»…

1 … 4 5 6