Press ESC to close

Јога

51 Articles

Јога – није само асане и „правилно дисање“, већ посебан вид спорта и начин живота. О јоги за труднице, маме после порођаја и просто за било коју од жена читајте у нашој рубрици.

0 581
8

Физичке вежбе за одржавање тела у форми у идеалном случају треба да буду уобичајени начин одржавања здравља и доброг расположења жена различитих старосних доба и у различитим стањима. Трудноћа не…

0 252
2

Асани и лоше осећање Жене различито доживљавају стање болести – неке не могу устати из кревета при температури 37,1, осећају летаргију и немају снаге. Друге не примећују лаке прехладе и…

0 252
2

Асане током предменструалног синдрома Свака жена осећа ПМС на различит начин. Некоме је све досадно, неко је нервозан и љут, а неко има бол у грудима и стомаку. Симптоми могу…

0 219
3

Јога-асане, усмерене на стопала У овом чланку ћемо размотрити улогу овог, наизглед, „неупадљивог“ дела тела и размотрићемо утицај јоге за стопала. На повећање телесне тежине током трудноће осетљиво реагују не…

0 249
2

Предности и мане инвертованих асана У овом чланку ћемо анализирати утицај оваквих положаја на људски организам. Прво, практиканти инвертованих асана често примећују да након правилног извођења инверзионих положаја као да…

0 262
4

Анти-стрес вежбе против анксиозности Многи су приметили да након јоге расте расположење и ублажавају се потиштена стања. Сада можемо говорити о позитивном утицају јоге и са научне тачке гледишта! Јога…

0 249
3

Медитативне праксе које ће вам обогатити дан Духовна јога је још један корак у вашем упознавању са потпуним скупом древних пракси. Без обзира на ваше године, здравствени ниво или пол!…

0 225
2

Многе маме се интересују за јогу у контексту одржавања форме, али добијате много више! Пре свега, јога је најнежнији и најбезбеднији начин да припремите тело за такав напор као што…

0 299
3

Терапијска јога – где гледати часове? Јога за кукове не решава само локални проблем. Иако тако може изгледати! У ствари, положај нашег кука утиче на целу симетрију тела. Проблеми које…